Bắt mạch thói quen sao KPOP

Mỗi một nghệ sĩ đều có ít nhất một thói quen rất đặc biệt! Dưới đây là thói quen của 5 sao Kpop: Suzy, 

Suzy viết nhật ký

Suzy tiết lộ rằng khi rảnh rỗi, chị ấy thường cải trang thật kín rồi đi dọc bờ sông Hàn, hoặc chui vào một góc yên tĩnh để viết nhật ký.Viết nhật ký là một thói quen bạn nên duy trì khi có thời gian rảnh rỗi, đơn giản là ghi lại những gì đã xảy ra với mình, những việc bản thân đã làm hay cảm xúc của mình lúc này. Thói quen kể chuyện trên trang giấy sẽ giúp bạn giải tỏa tâm lý rất tốt, tất nhiên là bạn phải nhớ giấu kỹ sau khi viết xong nhé.

Yuri uống nhiều nước

Trong khi thói quen làm đẹp của nhiều thành viên SNSD là đắp mặt nạ hay bôi kem dưỡng ẩm thì Yuri chọn cách uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Điều này đã được Yuri tiết lộ trên show thực tế mới đây của SNSD- Channel Girl’s Generation. Công thức uống làm đẹp da bí mật của Yuri đó là: nước chanh ép pha với nước suối có ga  Đây là cách làm đẹp từ bên trong để giúp ra mịn màng và lại giúp cơ thể khỏe mạnh vì nó cung cấp đủ nước cho các bộ phận hoạt động. Bạn nên cố gắng duy trì thói quen này với việc mỗi nửa tiếng lại uống một ngụm nước, dù chưa thấy khát đi chăng nữa. Bởi khi não bộ kêu khát thì tức là cơ thể đang thiếu nước lắm rồi!

Seohyun dậy sớm

Cô em út của SNSD Seohyun thường dậy nhất nhóm rồi sau đó đánh thức các thành viên khác. Dậy sớm thì giúp tâm trí minh mẫn hơn hẳn ngủ nướng, điều đó ai cũng biết. Nhưng còn lợi ích khác rất dễ thấy là bạn có thời gian để ăn uống đầy đủ, chuẩn bị đồ đạc đi học, đi làm chứ không phải cuống cuồng, phải ăn ngay trên đường vì sợ muộn.

Dara thích ăn cơm

Cô nàng Dara nhóm 2NE1 nói mình bị “nghiện cơm”, đến mức khi đi diễn ở nước ngoài cũng chất đầy cơm hộp trong vali. Cơm là thực phẩm chính của người Việt, có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt. chỉ cần bạn bỏ cơm hoặc ăn quá ít trong vài ngày thì bạn sẽ thấy nhức đầu chóng mặt, khó tập trung. Đó là dấu hiệu của việc thiếu lượng đường bổ sung cho não đấy. Vì thế hãy cố gắng ăn cơm đầy đặn hàng ngày, những món khác như mì, bún, miến , phở chỉ là những món ăn tạm thôi nhé!

Siwon thích tập thể thao

Siwon từng khẳng định rằng “Tôi có thể nhịn ăn một ngày còn nghỉ thể thao thì chịu thôi!”. Dĩ nhiên nhịn ăn một bữa cũng không tốt rồi, nhưng thói quen tập luyện đều đặn của anh ấy rất đáng cổ vũ. Vì vậy siwon vẫn được đánh giá là có thân hình chuẩn nhất nhì K-biz còn gì! Dù bạn chỉ tập vài động tác, vặn người trong khoảng 10 phút mỗi sáng cũng giúp cơ thể dẻo dai linh hoạt hơn đấy!

L-Joe( TEEN TOP)  uống sữa trước khi ngủ

Uống một cốc sữa tươi khoảng một giờ trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon đấy, vì trong sữa có chất kích thích não đi vào giấc ngủ. Thói quen này còn giúp cơ thể hấp thụ được nhiều được nhiều canxi trong sữa hơn, giúp bạn cao hơn và xương chắc hơn. Nếu bạn để sữa trong tủ lạnh, nên làm ấm trước khi uống vì sữa lạnh dễ gây đau bụng và chỉ uống chừng 200 ml là vừa đủ.