Bật mí 11 điều bí ẩn xảy ra trong giấc ngủ mà bạn không hề biết

Ban đêm, chúng ta thường chìm vào giấc ngủ bình yên và mong muốn phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Thế nhưng bạn thường gặp vô số cảm giác kỳ lạ đi kèm với những giấc ngủ. Bạn biết vì sao không?

1. Bóng đè

1. Bóng đè,giấc ngủ,mộng du,bóng đè brightside.me

Cảm giác khi bị bóng đè là họ tỉnh giấc vào ban đêm nhưng lại không thể cử động được. Thêm vào đó là cảm giác như có ai đó đi lại trong phòng nhưng lại không làm gì được. Vào thời cổ đại người ta thường cho rằng bóng đè có liên quan đến sự trêu chọc quấy rối của ma quỷ. 

Sự thật là khi chúng ta ngủ thiếp đi chúng ta thường bị tê liệt một số cơ. Và bóng đè chính là hiện tượng cơ bị liệt nhưng não lại tỉnh táo. 

Khoảng 7% dân số đã trải qua việc bị bóng đè ít nhất 1 lần.

2. Ảo giác Hypnagogic

2. Ảo giác Hypnagogic,giấc ngủ,mộng du,bóng đè brightside.me

Ảo giác hypnagogic không hẳn là một rối loạn giấc ngủ bởi hiện tượng này xảy ra khi sắp ngủ hoặc lúc thức giấc chứ không ập tới khi đang ngủ. Khoảng 10% dân số sẽ không gặp phải hiện tượng này.

Ảo giác hypnagogic xảy ra đối với những người sử dụng chất kích thích, ma túy hoặc người có tâm lý căng thẳng, lo âu, mất ngủ.

3. Nói mớ

3. Nói mớ,giấc ngủ,mộng du,bóng đè brightside.me

Tình trạng nói mớ hoàn toàn không có gì đáng lo ngại về mặt tâm lý. Thông thường khi người ta quá lo lắng, căng thẳng hoặc áp lực về một vấn đề gì đó có thể dẫn đến việc bị ám ảnh cả trong giấc ngủ. 

Theo khảo sát thì đàn ông và trẻ em dễ mắc chứng nói mớ hơn phụ nữ. 

4. Mơ trong giấc mơ

4. Mơ trong giấc mơ,giấc ngủ,mộng du,bóng đè brightside.me

Cảm giác sẽ như thế nào nhỉ? 

Có nghĩa là người đó nhìn thấy một giấc mơ, sau đó tỉnh dậy nhưng điều kỳ lạ vẫn tiếp tục xảy ra. Hóa ra là người đó chỉ tỉnh dậy trong mơ. Những người mơ tỉnh có thể tiếp cận với các ký ức đời thực của họ trong khi đang mơ. 

Đây là một trạng thái kết hợp giữa ý thức tỉnh táo và ngủ.

5. Mộng du

5. Mộng du,giấc ngủ,mộng du,bóng đè brightside.me

Mộng du là triệu chứng liệt một nửa. Tức là một nửa ý thức ngủ - một nửa thức, nhưng cơ không bị tê liệt. Trong giấc ngủ, những người bị mộng du thường dọn dẹp nhà cửa, thậm chí có người đi ra khỏi nhà và điều này rất nguy hiểm. Và thường thì khi tình dậy vào sáng hôm sau họ chẳng nhớ điều gì. 

Có khoảng 4,6%-10,3% dân số mắc chứng mộng du. Thường thì trẻ em bị nhiều hơn. 

Nguyên nhân của chứng mộng du vẫn chưa được các nhà khoa học giải thích rõ cũng như chưa tìm ra phương pháp điều trị. 

6. Hội chứng đôt quỵ Expl

6. Hội chứng đôt quỵ Expl,giấc ngủ,mộng du,bóng đè brightside.me

Những người mắc hội chứng này sẽ thức dậy từ một cảm giác như có một tiếng nổ lớn hoặc tiếng vỗ tay trong đầu. Đôi khi cũng chỉ là do một tiếng buzz hoặc ánh đèn flash chiếu qua. 

Hiện tượng này không nguy hiểm gì nhưng thường khiến người ta sợ hãi. Tại sao lại có hiện tượng này? Có một số giải thích là do sự gia tăng hoạt động thần kinh ở những vùng não chịu trách nhiệm xử lý âm thanh hoặc do mất ngủ, căng thẳng.

Vẫn Còn, Click để xem tiếp
  • Bài liên quan: giấc ngủ, mộng du, bóng đè,