Cách bạn điều khiển 5 TRÁI BÓNG này sẽ cho bạn biết CON THUYỀN CUỘC ĐỜI bạn đi được bao xa!
Đăng 3 năm trướcNgay từ năm 1948, Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã xác định:
"Khỏe mạnh là tổng thể đời sống thể chất, tinh thần và xã hội trong tình trạng tốt."
Nói cách khác, công việc, cuộc sống và các mối quan hệ giữa các cá nhân hài hòa, tâm trạng dễ chịu, cơ thể tràn đầy sức sống đều là một trong những nhân tố xây dựng nên nền tảng sức khỏe.
Cuộc sống giống như năm quả bóng trên tay chú hề là bản thân chúng ta.
Nhân sinh và vận mệnh cuộc đời sẽ thay đổi dựa vào cách ta điều khiến 5 trái bóng này:
- Công việc
- Sức khỏe
- Gia đình
- Bạn bè
- Tâm hồn.
Trong đó, chỉ có 1 TRÁI BÓNG được làm bằng cao su.
Nếu nó rơi xuống, nó vẫn sẽ nảy lên. Đó là công việc.
4 TRÁI BÓNG còn lại được làm bằng THỦY TINH, sẽ vỡ tan khi rơi xuống.
Vì vậy, DÙ CÔNG VIỆC QUAN TRỌNG ĐẾN MẤY thì GIA ĐÌNH, SỨC KHỎE, BẠN BÈ, TÂM HỒN đều không thể bỏ qua.
Đừng để đến khi bệnh tật thực sự, bạn mới phải thay đổi lối sống của mình. Hay đối mặt với thời điểm sinh tử mới nhận ra những điều thực sự quan trọng nhất.
Để chăm sóc sức khỏe tinh thần, hãy áp dụng những cách sau đây:
(1) Ăn uống lành mạnh: Rau, trái cây và ngũ cốc nguyên chất dễ làm dịu cơ thể bạn nhanh hơn đồ ăn vặt.
(2) Tập thể dục: Tập thể dục có thể giải phóng endorphin, giúp giảm căng thẳng và giữ cho đầu óc bạn minh mẫn.
(3) Xây dựng các kế hoạch: Khi đối mặt với bất cứ điều gì, hãy tiến hành thu thập thông tin và xây dựng kế hoạch xử lý tương ứng. Tự tin có thể làm giảm sự lo lắng một cách tự nhiên.
(4) Luôn biết ơn: Đặt tất cả năng lượng tích cực trên thế giới vào trái tim của bạn và duy trì một lối tư duy lạc quan
........
Cuộc đời của bạn giống như CHIẾC XE bạn đi hằng ngày vậy.
Sau vài chục năm nữa, chiếc xe ấy có còn vận hành tốt hay không đều phụ thuộc vào bạn.
Nếu ngày hôm nay bạn không chăm sóc tốt cho nó. Sau vài chục năm nữa, nó chỉ còn là bộ khung xe trơ trọi, mục rỗng.
Cách bạn chèo lái CON THUYỀN của CUỘC ĐỜI BẠN sẽ nói cho bạn biết BẠN ĐI ĐƯỢC BAO XA.
Và cuối cùng, hãy trân trọng sức khỏe của bạn. Bởi mất nó, bạn chẳng còn gì cả.
Khi có SỨC KHỎE, ta có ngàn ƯỚC MƠ.
Khi không có SỨC KHỎE, ƯỚC MƠ DUY NHẤT là có được SỨC KHỎE
Cám ơn bạn đã đọc!
Tham khảo: Cafef
Đọc bài viết khác của 99SimpleLife: