Cách bỏ xem phim xxx - P2: 3 bước từ bỏ một lần và mãi mãi

Xem phim sex là thói quen xấu; muốn từ bỏ, chúng ta cần thời gian, kỷ luật, ý chí, sự chịu đựng…Có thể xem từ bỏ được phim sex là một thành tựu, “Không đau đớn thì không thành tựu”.

Bước 1: Hình thành một quyết tâm cực độ bỏ phim xxx

Bạn có thế sống rất tốt mà không xem phim khiêu dâm. Chắc hẳn bạn đã quá chán nản, mệt mỏi với ảnh hưởng của phim đồi trụy. Sâu thẳm trong thâm tâm của bạn muốn từ bỏ. Cai phim sex khá khó, nhưng không khó tới mức khiến bạn phải lên bờ xuống ruộng. Hãy tin rằng mình có thể làm được. (Sức mạnh vô địch của niềm tin)

Bạn phải sẵn sàng tâm lý đối đầu với những sự khó chịu, thèm thuồng sắp tới. Đã bao nhiêu lần bạn muốn bỏ mà không làm được! lần này sẽ không có chuyện đó nữa. Muốn đạt thành tựu, bạn phải làm những điều mà mình không muốn làm, không dám làm. Nếu vô cùng quyết tâm, bạn sẽ tìm thấy cho mình một con đường, ngược lại chỉ là những lời biện hộ.

Dùng ý chí chống lại cảm giác thèm xem phim sex và thủ dâm. Hãy gồng mình chống đỡ cơn thèm thuồng, không được dễ dãi với bản thân. Nếu bạn có thể chịu được dục vọng cám dỗ 1 lần, 2 lần…sẽ quen dần lúc đó không còn khó nữa. Nếu bạn yếu lòng, coi như công cốc, bạn lại bắt đầu cuốn vào guồng quanh dục vọng ảo.

Ý chí con người là vũ khí mạnh nhất trên đời! Bạn có thể dành 5 phút để xem qua nội dung và chia sẻ của các bạn khác phần bình luận của bài viết: Cách bỏ xem phim sex #1: 11 lý do để từ bỏ. 

Khi chuẩn bị xem phim sex hãy đã lỡ vào web đen rồi, hãy nhớ về thiên phận của người đàn ông “Đàn ông sinh ra để làm điều vĩ đại hoặc ít nhất có ích cho bản thân, gia đình và xã hội của anh ta không phải để quay tay trước màn hình máy tính”

Phim sex đưa ra những tình huống không tưởng, phi đạo đức. Bạn không thể đối xử với người khác như vậy, xem những thể loại này va thủ dâm chẳng khác gì xem thường họ. Hãy tưởng tượng nếu bạn hay người thân ở trong hoàn cảnh đó, liệu có chấp nhận được không? Bạn không thể sống cuộc đời giống như những người tham gia vào các diễn đàn đồi trụy chia sẻ chiến tích tình dục. Tốt đẹp hay không tốt đẹp, bạn đã có câu trả lời.

Bước 2: Gột rửa tiềm thức

Chắc hẳn bạn vẫn còn nhớ thí nghiệm về phản xạ có điều kiện của Pavlov trong môn sinh học. Ông không chỉ hướng dẫn chú chó của mình phản ứng khi nghe chuông mà còn huấn luyện nó dừng phản ứng khi nghe chuông. Có nghĩa rằng chúng ta cũng hoàn toàn có thể trở lại trạng thái không bị kích thích tới mức buộc phải xem phim sex khi nghĩ về hình ảnh đồi trụy. Mấu chốt chính là: sự lặp lại.

Sau một thời gian dài xem phim sex, sự lặp lại của vô số hình ảnh đồi trụy, khiến chúng ăn sâu vào tiềm thức khiến bạn cảm thấy bứt rứt khó chịu nếu trải qua một ngày mà không xem. Có thể nói phim sex đã ghi đè dữ liệu đồi trụy vào não của bạn làm cho bạn luôn có xu hướng tìm tới chúng. Chẳng hạn như khi bạn ở nhà một mình, bạn thường bị thôi thúc vào web sex mà không cưỡng lại được.

Bạn cần xóa chúng khỏi bộ nhớ, đưa những dòng suy nghĩ quay trở về trạng thái nguyên thủy của chúng để khám khá cuộc sống tốt đẹp ngoài kia. Tức là bạn cần chấm dứt ngay lập tức việc xem phim, ngay lập tức!  Việc cắt giảm từ từ không hề hiệu quả với phim sex. Giữ cho não bộ không tiếp xúc với phim đồi trụy trong một thời gian đủ lâu sẽ khiến bạn quên đi phim sex.

Thời gian trong giai đoạn này tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng của phim sex. Theo quan sát của Gary Wilson tác giả cuốn sách Your Brain On Porn, có hai khoảng thời gian thường thấy ở giai đoạn này: 2-3 tuần hoặc 2-6 tháng.

Thâm niên xem phim sex càng lâu, mức độ ám ảnh càng nhiều thì càng tốn nhiều thời gian cho giai đoạn này.

2 nguyên tắc bạn cần tuân theo một cách nghiêm ngặt cho đến khi bạn không còn muốn vào web sex nữa:

  • Tuyệt đối không xem phim sex. 
  • Tuyệt đối không thủ dâm

Đầu tiên, bạn hãy khóa mọi website đồi trụy trên mọi thiết bị để không thể truy cập vào được nữa.