16 cách để có giấc ngủ ngon trong ngày hè nắng nóng

Thời tiết oi bức, nắng kéo dài trở thành nỗi ám ảnh của không ít bạn mỗi khi đêm về khi phải chống chọi với cái nóng để có giấc ngủ ngon.

Trời Hà Nội đang phải chịu với những ngày oi bức, khó chịu với nền nhiệt ngoài trời trung bình lên tới 37 độ C. Thời tiết oi bức, nắng kéo dài trở thành nỗi ám ảnh của không ít bạn mỗi khi đêm về khi phải chống chọi với cái nóng để có giấc ngủ ngon.

ảnh cách ngủ ngon,ngủ ngon nhé,ngủ ngon,chống nóng,mùa hè