CÁCH UỐNG NƯỚC VỐI GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN

Nước vối là thức uống rất được ưa chuộng. Đặc biệt là vào mùa hè bởi tính năng thanh nhiệt giải độc, giảm các triệu chứng say nắng. Nước vối còn là một một phương thuốc hữu hiệu giúp chữa nhiều loại bệnh mãn tính; có tác dụng trẻ hóa, hỗ trợ giảm cân một cách an toàn, giúp chị em phụ nữ giữ gìn vóc dáng hiệu quả. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ với bạn cách uống nước vối giảm cân an toàn và hiệu quả.

Nước vối có tác dụng giảm cân như thế nào?

 Nụ vối có chứa nhiều chất chống ôxi hóa, có tácdụng làm chậm và giảm quá trình lão hóa của cơ thể. Nhờ cơ chế ngăn ngừa quátrình làm giảm trao đổi chất theo tuổi tác – nguyên nhân gây khiến việc giảmcân trở nên khó khăn. Chính vì vậy uống nước vối có tác dụng hiệu quả trong việcgiảm cân. 

 Nước vối có tác dụng lợi tiểu và làm giảm sựtích nước trong cơ thể, chống phù nề và tăng trọng lượng do tích nước. 

 Nước vối còn có tác dụng làm giảm mỡ máu, điềuhòa sự rối loạn trong quá trình chuyển hóa mỡ. Từ đó làm giảm lượng mỡ hấp thụvào cơ thể. Điều này không chỉ giúp cơ thể giảm cân mà còn giúp cơ thể khỏe mạnhhơn. 

 Nước vối có tác dụng  thanh nhiệt  giải độc, giúp cơ thể đào thải các chất cặnbã, chất độc tích tụ lâu ngày. Điều này giúp cho quá trình trao đổi chất trongcơ thể được trơn chu, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Cách uống nước vối giảm cân

Cách uống nước vối giảm cân , uống nước vối giảm cân - nguồn: internet

Cách 1:Trực tiếp dùng nụ vối hãm với nước sôi hoặc chonụ vối cùng nước ấm vào nồi rồi đun sôi trong vòng 1 – 2 phút thì bắc xuống, đểnguội. Bạn uống thay nước hàng ngày. Kiên trì sử dụng cho tới khi trọng lượngcơ thể giảm về mức mong muốn 

 Cách 2:Dùng một lượng nụ vối vừa đủ đun với nước sôikhoảng 2 – 3 phút. Thả nụ hoa hòe vào và hãm cùng rồi chờ cho đến khi nước nguộithì có thể dùng. Việc uống nước vối giảmcân đòi hỏi bạn cần phải kiên trì. Bạn hãy sử dụng nước vối thay cho nước lọchàng ngày để đạt hiệu quả tốt hơn nhé.

Lưu ý trong quá trình uống nước vối giảm cân

Lưu ý trong quá trình uống nước vối giảm cân , lưu ý khi giảm cân bằng nước vối - nguồn - internet

Nước vối thật sự có tác dụng trong việc  giúp cơ thể giảm cân. Tuy nhiên, việc sử dụngnước vối trong quá trình giảm cân không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại. Bởivậy, hay chú ý những điều này nhé: 

 Nước vối đã hãm chỉ sử dụng trongngày. Không được dùng nước vối để qua đêm vì sẽ sinh ra độc tố gây hại cho sứckhỏe. 

 Sau khi ăn, không nên uống quá nhiềunước vối bởi sẽ làm giảm quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết từ thứcăn để nuôi cơ thể. Việc này sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và quá trình giảm cân củabạn trở nên không an toàn. 

 Không nên uống nhiều nước vối khi cơthể đang đói vì sẽ bị “say”, làm cơ thể thiếu năng lượng, hoa mắt, chóng mặt,gây rối loạn tiêu hóa, làm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. 

 Bạn nên kết hợp việc uống nước vối giảm cân với việc tập luyệnthể dục thể thao cùng chế độ ăn uống hợp lý. Nếu bạn chỉ uống nước vối mà khôngkiểm soát chế độ ăn uống sẽ khiến quá trình giảm cân kéo dài, thậm chí là khôngcó hiệu quả.

Mình vừa chia sẻ với bạnnhững thông  tin rất hữu ích về cách uống nước vối giảm cân an toàn và hiệuquả. Hi vọng với những chia sẻ này, bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh và xinh đẹp hơn.