Chiến dịch “giải cứu” làn da trong 7 ngày, sẵn sàng đón Tết Mậu Tuất

Nhân đôi dưỡng ẩm

Nếu làn da bỗng nhiên sẫm màu, khô ráp hay mẫn cảm thì đó là “lời kêu cứu” vì thiếu nước. Khi gặp phải tình trạng này, bạn cần tăng cường cấp nước cho da, bằng cách phối hợp serum có thành phần axit hyaluronic và kem dưỡng ẩm. Axit hyaluronic đóng vai trò như một thỏi nam châm, giúp da hấp thu được hàm lượng lớn tinh chất có trong kem dưỡng. Ngoài ra, đừng quên đắp mặt nạ giấy hay mặt nạ ngủ từ 2 đến 3 mỗi tuần và cảm nhận sự khác biệt. 

Thêm dầu dưỡng vào kem nền

Theo chuyên gia trang điểm Daniel Martin, thêm dầu dưỡng vào kem nền sẽ mang đến làn da căng bóng, đúng “chuẩn” Hàn Quốc. Nguyên nhân là do hợp chất trong dầu sẽ phá vỡ các giọt màu trong sản phẩm, khiến chất kem trở nên  hài hoà, mỏng nhẹ và thẩm thấu cực tốt.

Bổ sung omega-3

Chẳng một loại mỹ phẩm nào có thể phát huy hết tác dụng, nếu bạn không ngừng đưa vào cơ thể những món ăn độc hại. Ảnh hưởng của chế độ ăn uống kém khoa học thể hiện rõ ràng nhất trên gương mặt. Theo Brooke Alpert, chuyên da dinh dưỡng tại New York, thực đơn giàu omega-3 sẽ khuyến khích cơ thể sản sinh ra hợp chất chống viêm nhiễm, giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ do dị ứng. Axit béo tốt này thường có mặt trong cá hồi, cá tuyết và cá bơn. Nếu bạn chẳng mấy mặn mà với món ăn từ cá thì quả óc chó, đậu phộng và hạt chia sẽ là lựa chọn thay thế tuyệt vời. 

Ăn nhiều rau và trái cây

Như đã đề cập ở trên, một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng đối với nhan sắc. Thay vì cứ phụ thuộc vào tinh dầu, serum, essense hay sữa dưỡng bổ sung vitamin, tại sao bạn không trực tiếp nạp vào cơ thể dưỡng chất cần thiết qua đường ăn uống. Mách nhỏ nè, bạn có thể tìm thấy rất nhiều khoáng chất quý báu trong những món ăn quen thuộc; đơn cử như vitamin A-AKA trong cà rốt, bí ngô và rau có màu xanh đậm, vitamin C trong cam, quýt, dâu tây, việt quất hay vitamin E trong rau bina và quả bơ. 

Nói không với thực phẩm từ sữa

Xin chia buồn, có lẽ bạn cần phải nói lời tạm biệt với món ngũ cốc pha sữa béo ngậy vào mỗi sáng rồi đấy. Cũng theo chuyên gia Brooke Alpert, hormone progesterone và insulin có trong sữa bò sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và kích thích mụn phát triển. Nếu tiêu thụ quá nhiều thực phẩm từ sữa, bạn có thể sẽ phải đối mặt với một cuộc “bùng nổ mụn” thực thụ đấy. 

Uống thật nhiều nước

Rất nhiều phụ nữ đồng ý mở hầu bao để mua sản phẩm “dưỡng ẩm từ sâu bên trong” đắt đỏ. Mỉa mai thay, nàng lại quên mất một phương pháp cấp ẩm hết sức cơ bản và rẻ tiền: uống nhiều nước. Khi thiếu nước, tế bào da sẽ co lại, gây nên tình trạng thô ráp và tạo nếp nhăn thiếu thẩm mỹ. Thay vì uống thật nhiều nước cùng một lúc, bạn nên đều đặn bổ sung nước vào mỗi giờ. Đây cũng là cách giảm cảm giác thèm ăn, giúp nàng quản lý cân nặng hiệu quả.

Đổ thật nhiều mồ hôi

Lối sống năng động mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tất nhiên, làn da cũng không phải là ngoại lệ. Tiến sĩ Heather Hausenblas, giáo sư môn Khoa học vận động tại Đại học Jacksonville, chia sẻ rằng: “Tập thể dục giúp bài trừ độc tố và khuyến khích tuần hoàn máu; từ đó, đưa oxy và dưỡng chất đi nuôi dưỡng tế bào. Mọi bộ môn thể dục đều hữu ích, dù là yoga, pilates, đẩy tạ hay đơn giản là chaỵ bộ quanh khu phố”. Bạn nên lưu ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi tập thể dụng, để tránh chất cặn bã làm tắt lỗ chân lông và gây nên mụn.  

Chỉ cần thực hiện các nguyên tắc nêu trên, chắc chắn rằng bạn sẽ sở hữu làn da đẹp không tì vết trong 7 ngày ngắn ngủi. Sẵn sàng “toả sáng” trong dịp Tết Mậu Tuất 2018 thôi, nàng ơi!

*Bài viết có tham khảo thông tin từ Elle, Blog Khuyến Mãi và được biên tập theo kinh nghiệm tác giả.