công dụng tuyệt vời của lá lốt
Đăng 3 năm trước
Lá lốt là một loài thực vật thân thảo được sử dụng phổ biến trong nhiều món ăn. Lá lốt có thể được dùng để ăn sống, nấu canh hoặc được dùng như một loại rau gia vị trong nhiều món ăn. Không chỉ ngon và lành, lá lốt còn được sử dụng như một loại thảo dược có tính kháng viêm kháng khuẩn được sử dụng rộng rãi trong nhân gian.
Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của lá lốt
1) Trị đau nhức xương khớp
Các hợp chất Flavonoid có trong lá lốt có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp kháng viêm, trị đau nhức xương khớp. Ngoài ra lá lốt còn rất giàu canxi giúp xương chắc khỏe, cải thiện tình trạng loãng xương ở người lớn tuổi.
2) Ổn định huyết áp
Lá lốt chứa các hợp chất giúp làm giảm sức ép của mạch máu từ đó làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao.
3) Làm giảm tổn thương gây ra bởi xơ vữa động mạch
Một số nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong lá lốt có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo, làm giảm đường kính, kích thước của tế bào mỡ từ đó làm giảm các tổn thương do xơ vữa động mạch.
4) Tăng cường hệ miễn dịch
Lá lốt có thể giúp kích thích các phản ứng miễn dịch trong cơ thể, kích thích sự sản sinh các tế bào lympho và hoạt động của tế bào NK. Do đó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Nguồn ảnh: Internet
5) Có tác dụng chống nấm
Ancaloit trong lá lốt có khả năng chống nấm cao nên trong dân gian người ta còn dùng lá lốt để chữa một số bệnh ngoài da chẳng hạn như vảy nến.
6) Chống viêm
Lá lốt chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp kháng viêm và có lợi cho niêm mạc ruột.
7) Giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm
Một số nghiên cứu cho thấy các hợp chất có trong lá lốt còn giúp thư giãn, làm êm dịu hệ thần kinh và giảm stress do đó giúp hỗ trợ, chống lại bệnh trầm cảm.
8) Giàu khoáng chất
Lá lốt chứa nhiều canxi, sắt, magie, photpho giúp bổ dung lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể.