Đại diện VN tại Hoa hậu Trái đất: Bí quyết để có vòng hai con kiến

Nguyễn Phương Khánh sở hữu thân hình nóng bỏng với số đo hiện tại là 90-58-94. Cô đã giành huy chương bạc nhóm vòng thi bikini Hoa hậu Trái đất

,

Phương Khánh luôn giữ được vòng eo 56, người không có mỡ thừa. Tuy nhiên, khi tham gia Hoa hậu trái đất, Phương Khánh tập tăng cơ để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn nên tự “nới” eo mình lên thành 58cm.

,

Cùng với Huy chương vàng Châu Á - Thái Bình Dương phần thi trang phục dân tộc, Phương Khánh đang trở thành ứng viên sáng giá của cuộc thi năm nay

,

Phương Khánh tiết lộ bí quyết để có được vòng eo con kiến, từ năm 16 tuổi cô đã quấn eo không bỏ môt ngày nào. Ban ngày, Phương Khánh quấn bụng bằng quấn chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp bằng sắt để định hình. Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng 3 được nảy nở hơn.  

,

Mỗi sáng, Phương Khánh dậy từ 6h và dành 10 phút thiền để tâm được thư giãn, sau đó tập gym hoặc đi bộ. Hàng ngày, cô ăn nhiều vào buổi sáng và buổi tối nhất định không ăn. Chế độ ăn của Phương Khánh nhiều rau xanh, khoai lang, nhiều thịt bò, ức gà…, cô hạn chế tối đa các loại tinh bột và đồ ngọt.

,

Hiện tại, Nguyễn Phương Khánh đang tham gia các hoạt động của cuộc thi Hoa hậu trái đất 2018, tại cuộc thi, Phương Khánh tạo được sự thân thiện hòa đồng với các thí sinh, cô chia sẻ cô rất được các thí sinh khác yêu mến

,

Tập gym nhiều nên đùi Phương Khánh không được thon thả như những thí sinh khác. Tuy nhiên cô luôn tự tin về mặt hình thể khi đối diện với các thí sinh khác!