Đập tan sự trì hoãn với LUẬT 2 PHÚT

Mới đây, tôi đã làm theo một nguyên tắc đơn giản, nó đang giúp tôi đập tan sự trì hoãn và đồng thời khiến việc trung thành với một thói quen tốt mới trở nên dễ dàng hơn.

Hôm nay, tôi muốn chia sẻ nó với bạn. Hãy thử nó và xem nó hoạt động như thế nào trong cuộc sống của bạn nhé!

Điều tuyệt vời nhất là gì ư? Nó là một phương pháp mà không thể nào dễ sử dụng hơn.

Sau đây là tất cả những gì bạn cần biết...

Cách để dừng sự trì hoãn với "Luật 2 phút"

Tôi gọi phương pháp nhỏ này là "Luật 2 phút" với mục đích là để bạn có thể áp dụng nó vào những việc mà bạn đang làm (nên làm) một cách dễ dàng hơn.

Phần lớn các công việc mà bạn trì hoãn nó không thực sự "khó" để làm - bạn hoàn toàn có khả năng để hoàn tất chúng - bạn chỉ là "cố ý né" chúng vì lý do này hay lý do khác.

Luật 2 phút - vượt qua sự trì hoãn và lười nhác bằng cách khiến cho công việc đó trở nên "vô cùng dễ dàng" để "bắt đầu hành động" đến nỗi bạn không thể nói "Không".

Luật 2 phút có 2 nguyên tắc:

#1 - Nếu nó tốn không quá 2 phút, vậy thì làm nó ngay đi.

Phần 1 đến từ cuốn sách được bán chạy nhất của David Allen "Getting Things Done".

Thật là ngạc nhiên khi mà có rất nhiều việc mà chúng ta có thể hoàn tất chỉ trong 2 phút hoặc ít hơn. Ví dụ, rửa ngay chén sau khi ăn xong, bỏ quần áo vào máy giặt, phơi đồ, vứt rác, gửi email và vô số điều khác nữa.

Nếu một việc tốn ít hơn 2 phút để hoàn thành, thì hãy theo nguyên tắc này và CHIẾN NÓ LUÔN ĐI.

#2 - Khi bạn bắt đầu một thói quen mới, chỉ nên dành ít hơn 2 phút để làm nó.

Tất cả các mục tiêu của bạn có thể hoàn thành chỉ trong chưa đầy 2 phút không? - Câu trả lời là: CHẮC CHẮN KHÔNG !

NHƯNG mọi mục tiêu có thể BẮT ĐẦU chỉ trong 2 phút hoặc ít hơn. Và đó là mục đích ẩn sau nguyên tắc này.

Nghe có vẻ như phương pháp này "quá bình thường" với những mục tiêu cuộc sống to lớn, vĩ đại của bạn, nhưng tôi không nghĩ vậy. Nó có tác dụng với bất cứ một mục tiêu nào bởi chính sự đơn giản của nó: Vật lý của cuộc sống.

Vật lý của cuộc sống

Như Ngài Isaac Newton đã dạy chúng ta thời xưa: theo quán tính, vật đang đứng yên sẽ tiếp tục đứng yên, vật đang chuyển động sẽ tiếp tục chuyển động . Điều này cũng đúng với con người.

Luật 2 phút có tác dụng với các mục tiêu LỚN cũng như các mục tiêu NHỎ do bởi TÍNH QUÁN TÍNH của cuộc sống. Một khi bạn bắt đầu làm bất cứ điều gì, thì việc tiếp tục làm nó sẽ trở nên dễ dàng hơn. 

Vậy còn chờ gì nữa? Áp dụng "Luật 2 phút" vào cuộc sống của bạn ngay và luôn thôi!

Đọc sách - Chỉ cần đọc 1 trang trong 2 phút.

Tập thể dục - Chỉ cần xỏ giày và đi ra ngoài cửa trong 2 phút.

Luyện nghe tiếng anh - Chỉ cần mở audio lên và nghe trong 2 phút.

Luyện viết - Chỉ viết một câu trong 2 phút.

.....

Và rồi bạn sẽ bất chợt nhận ra, mình đã say sưa làm việc như thế nào :)

Điều quan trọng nhất của bất cứ thói quen mới nào, đó chính là "BẮT ĐẦU HÀNH ĐỘNG" - không chỉ lần đầu, mà là bất cứ lúc nào. Điều quan trọng nhất không phải là hiệu quả, mà nó là sự HÀNH ĐỘNG LIÊN TỤC. Có nhiều trường hợp, việc BẮT ĐẦU HÀNH ĐỘNG còn quan trọng hơn của việc THÀNH CÔNG. Điều này thật sự đúng bởi vì bạn sẽ có nhiều thời gian để cải thiện hiệu quả của mình sau đó. Nhưng nếu bạn không bắt đầu thì sẽ chẳng có gì thay đổi cả.

Thử ngay và luôn

Tôi không thể đảm bảo rằng Luật 2 phút sẽ có tác dụng với bạn hay không, nhưng tôi có thể chắc chắn rằng nó sẽ không bao giờ có tác dụng nếu bạn không bao giờ thử áp dụng nó.

Vấn đề với hầu hết các bài viết bạn đọc, các audio bạn nghe hoặc clip bạn xem là bạn thu thập thông tin nhưng không bao giờ ỨNG DỤNG, THỰC HÀNH.

Tôi muốn bài viết này sẽ khác. Tôi muốn bạn thực sự sử dụng những thông tin này, NGAY BÂY GIỜ.

Những gì mà bạn có thể làm mà chỉ tốn chưa đến 2 phút? LÀM NÓ NGAY THÔI !

Bất cứ ai cũng có thể để dành 120 giây tiếp theo. Hãy sử dụng thời gian này để có thêm "một việc đã được hoàn tất" nhé!

CHIẾN !

Tác giả: James Clear

Dịch bởi: Tuna - Thùy Anh