Để tóc ướt đi ngủ là bạn đang tự hại bản thân mình.

Chuyện này xảy ra với đa số mọi người. Ai cũng muốn tìm một chút thoải mái, dễ chịu vào lúc cuối ngày. Vì vậy, chúng ta quyết định đắm mình trong cái quá trình sảng khoái và tốn thời gian này, đó là tắm gội. Không chỉ là gội rửa và chăm sóc tóc, mà còn sấy khô và nhiều khi còn tạo kiểu sau đó nữa. Nghe có vẻ hay ho, nhưng khi bạn bước ra khỏi bồn tắm thì sự mệt mỏi lại quay trở về.

Bây giờ bạn ngồi trên giường, khăn tắm quấn quanh người và nghĩ ngợi xem nên làm gì tiếp. Vấn đề là bây giờ bạn không còn hào hứng, sảng khoái như lúc đang ở trong bồn tắm nữa. Bây giờ, bạn chỉ cảm thấy mệt.

Mặc dù đây không phải vấn đề gì đó to tát, đơn giản cứ đi ngủ với cái đầu ướt nhẹp thôi. Chỉ là buổi sáng dậy bạn sẽ lại phải nhìn cái ổ như đống rơm trên đầu sau khi ngủ dậy, đôi khi nó vẫn còn hơi ẩm sau cả đêm được ủ dưới gối, vốn cũng đã ướt nhẹp.

Cái gối đó trở thành cái ổ cho vi khuẩn sinh sôi.

Tôi rất tiếc phải thắp một ngọn nến tối om trong "ngôi đền" của riêng bạn - cái giường ngủ. Nhưng sự thật là vậy, khi bạn đi ngủ với tóc ướt, tất cả độ ẩm trên tóc sẽ thấm hết vào gối, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi.

1. Bạn có thể bị cảm lạnh.

Thật ra bạn sẽ không dính cảm lạnh từ hơi nước ở trong gối và trừ căn phòng bạn lạnh như ở Bắc Cực. Thay vào đó, nguy cơ lại tiềm ẩn ở đống vi khuẩn sinh sôi dưới gối bạn nằm. Nơi mà bạn đặt mũi, miệng và mắt xuống ngủ hàng đêm. Một cơ hội tuyệt vời để xâm nhập cho virus và vi khuẩn có hại vào cơ thể.

2. Bị nhiễm khuẩn da.

Để da bạn tiếp xúc với bề mặt ẩm thấp, đầy vi trùng có thể khiến da đầu bạn bị nhiễm khuẩn. Tác hại phổ biến là tóc bạn bắt đầu bị gàu và bị nhiễm nấm da đầu. Đầu bạn lúc nào cũng ngứa và tóc bắt đầu rụng.

3. Sức khỏe và ngoại hình bị ảnh hưởng.

Sự khỏe mạnh và chắc khỏe của mái tóc và làn da sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi sai lầm tưởng như vô hại kia. Nếu tóc của bạn không được chăm sóc tốt nhất, trông nó sẽ chẳng còn bồng bềnh và sẽ trở nên ảm đạm. Tương tự, da của bạn cũng không thoát khỏi tình trạng này. Nếu để da tiếp xúc với vi khuẩn sẽ gây ra các chứng bệnh ngoài da như nứt nẻ, mụn nhọt và vô vàn tác hại khác.

Bạn có dành 1/3 cuộc đời ngủ với vi khuẩn?

Hãy lưu ý một chút. Trung bình một người ngủ 8 tiếng một đêm, tương đương 56 tiếng một tuần. Cũng là 2912 tiếng trong một năm. Chưa đủ nghiêm túc với bạn? Vậy thì tăng mức độ lên một chút, nếu bạn sống đến 75 tuổi, bạn đã dành 218 4000 tiếng ngủ ở trên giường.

Khi mà bạn nhìn sự việc theo góc này và xem xét lại vấn đề với đám vi khuẩn kia, bạn mới nhận ra mình đang ở một tình thế khá nghiêm trọng. Không chỉ là bạn nên hạn chế cơ hội cho vi khuẩn phát triển, bạn còn nên chiến đấu chống lại nó nữa. Hãy tập thói quen giặt gối sạch sẽ và không cho vi khuẩn chỗ ở.

Vậy tại sao bạn vẫn ngủ với tóc ướt?

Có thể bạn nghĩ thỉnh thoảng mình mới làm vậy. Tuy nhiên, chỉ 1-2 lần một tuần cũng là vấn đề đấy. Có một số lí do rất phổ biến và dễ hiểu lí giải việc bạn vẫn đi ngủ với mái đầu ướt.

1. Tốn nhiều công.

Sau một ngày dài mệt mỏi, bạn chỉ muốn gội qua và đi ngủ sớm cho rồi. Và sau khi tận hưởng làn nước nóng, dễ chịu, thoải mái thì việc đi sấy tóc là một cái gì đó rất là vớ vẩn và tốn công sức. Vậy nên bạn quyết định để nó tự khô qua đêm.

2. Bạn mệt.

Bạn quyết định là sẽ để tóc tự khô sau khi tắm nhưng không kịp vì cần thời gian. Có lẽ bạn vẫn sẽ làm như vậy nếu như không cảm thấy buồn ngủ sau một hồi đợi tóc khô. Vậy là bạn ngủ mất trong khi tóc vẫn còn ẩm ướt. Mục tiêu thì trong sáng nhưng lại thực hiện ở trong tối.

3. Bạn lười sấy tóc.

Chỉ bởi vì bạn không muốn tóc bị tổn thương bởi sức nóng từ máy sấy, nên ngủ luôn với tóc ướt có vẻ hợp lí hơn. Nếu bạn đang muốn giữ gìn vẻ đẹp cho mái tóc thì cách này cũng chẳng tốt đẹp chút nào vì về lâu dài sẽ làm suy giảm tình trạng của mái tóc.

Hãy thay đổi phương pháp.

Hoàn cảnh chỉ thay đổi khi bạn thay đổi phương pháp! Có một vài gợi ý nhỏ sau đây có thể giúp bạn không bao giờ mắc phải sai lầm đã nêu ra nữa. Bao gồm cả những bước để giữ cho gối luôn khô thoáng bởi vì dù sao chúng ta cũng sẽ luôn ngủ với tóc ướt một vài lần nữa trong tương lai.

1. Gội đầu vào buổi sáng.

Bằng cách này bạn có thể để tóc tự khô theo thời gian và không còn phải bận tâm sấy khô nó về đêm nữa. Hơn nữa, còn có những ích lợi khác từ việc tắm vào buổi sáng. Cơ bản là, tắm buổi sáng giúp bạn làm tươi mới tinh thần và là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Cơ thể sẽ tự động đào thải một số chất có hại mà nó đã hấp thụ, tạo cho bạn một nền tảng sạch sẽ và khỏe mạnh để bắt đầu làm việc.

2. Sắp xếp lại không gian.

Để có động lực sấy tóc sau khi tắm thì phải tự thúc đẩy, khích lệ bản thân mình. Cách hiệu quả nhất là để máy sấy tóc ở một chỗ riêng dễ thấy để sau khi bạn tắm xong thì có thể tiện tay sấy luôn. Khi nó ở trong tầm nhìn trước mặt, bạn sẽ muốn sấy khô tóc và giải quyết mọi thứ luôn tại chỗ.

3. Đặt khăn thấm trên gối ngủ. 

Đôi khi tóc vẫn sẽ ướt và bạn vẫn phải đi ngủ cùng nó. Vì bạn là người, bạn mệt và tóc thì còn ướt. Để tránh hơi ẩm thấm vào gối và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, hãy trải một cái khăn khô để lót và thấm hơi ẩm. Mặc dù việc sấy tóc luôn tốt hơn nhưng có những trường hợp bất khả kháng thì hãy tập sử dụng một số biện pháp, như ngủ trên một cái khăn khô nhé.

Thân ái

Anh Tuấn - Toisong.net

Theo Lifehack