Độc chiêu làm trắng răng tại nhà bạn biết chưa?

1. Dầu thực vật

Sử dụng dầu là một phương pháp dân gian truyền thống của Ấn Độ nhằm cải thiện vệ sinh răng miệng và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Phương pháp này bao gồm việc súc dầu xung quanh miệng để loại bỏ vi khuẩn - có thể biến thành mảng bám và khiến răng bạn có màu vàng. Theo truyền thống, người Ấn Độ sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu mè để lấy dầu, nhưng bất kỳ loại dầu nào cũng có tác dụng.

Dầu dừa là một lựa chọn phổ biến vì nó có hương vị dễ chịu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dầu dừa cũng chứa nhiều axit lauric, được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn. Không giống như nhiều phương pháp làm trắng răng khác, súc miệng bằng dầu dừa không làm cho răng của bạn tiếp xúc với axit hoặc các thành phần khác làm mòn men răng. Điều này có nghĩa là nó an toàn để làm hàng ngày.

Streptococcus mutans là một trong những loại vi khuẩn chính trong miệng gây ra mảng bám và viêm lợi. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc súc miệng bằng dầu mè hàng ngày làm giảm đáng kể vi khuẩn Streptococcus mutans trong nước bọt trong vòng ít nhất 1 tuần.

Xem sản phẩm dầu dừa tinh khiết tại đây.

2. Chải với baking soda

Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên, đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong kem đánh răng thương mại. Đây không phải là một phương pháp khắc phục sẽ làm trắng răng của bạn trong một sớm một chiều, nhưng bạn nên nhận thấy sự khác biệt về vẻ ngoài của răng theo thời gian.

Một nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chứa baking soda có hiệu quả hơn đáng kể trong việc loại bỏ vết ố vàng trên răng so với các loại kem đánh răng thông thường không có baking soda. Nồng độ baking soda càng cao thì tác dụng càng lớn.

Hơn nữa, một đánh giá của năm nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chứa baking soda loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả hơn so với kem đánh răng không chứa baking soda.

Để sử dụng biện pháp khắc phục này, trộn 1 thìa cà phê muối nở với 2 thìa cà phê nước và đánh răng với hỗn hợp sền sệt. Bạn có thể làm điều này một vài lần mỗi tuần.

Xem sản phẩm baking soda tại đây.

3. Ăn trái cây và rau

Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể tốt cho cả cơ thể và răng của bạn.

Mặc dù chúng không thể thay thế cho việc đánh răng, nhưng trái cây và rau sống giòn có thể giúp loại bỏ mảng bám khi bạn nhai.

Dâu tây và dứa là hai loại trái cây được khẳng định là có thể giúp làm trắng răng. Làm trắng răng bằng hỗn hợp dâu tây và baking soda là một phương pháp tự nhiên đã được những người nổi tiếng ưa chuộng. Những người ủng hộ phương pháp này cho rằng axit malic có trong dâu tây sẽ loại bỏ sự đổi màu trên răng của bạn, trong khi baking soda sẽ đánh bay vết ố. Một nghiên cứu gần đây cho thấy hỗn hợp dâu tây và baking soda tạo ra rất ít sự thay đổi màu sắc trên răng so với các sản phẩm làm trắng thương mại. Để sử dụng biện pháp khắc phục này, hãy đập nát một quả dâu tây tươi, kết hợp với baking soda và chải hỗn hợp này lên răng, một vài lần mỗi tuần.

Một nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chứa bromelain, một loại enzyme có trong dứa, có hiệu quả hơn đáng kể trong việc loại bỏ vết ố trên răng so với kem đánh răng thông thường. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy ăn dứa tạo ra tác dụng tương tự.

Xem sản phẩm dâu tây tại đây.

4. Sử dụng công cụ làm trắng răng

Bạn có thể hình dung mọi thứ hình thức trên cơ thể bạn đẹp đẽ lung linh đến nhường nào cho đến khi mọi thứ sụp đủ với nụ cười có hàm răng ố vàng xuất hiện trên khuôn mặt xinh đẹp của bạn không?

Sử dụng công cụ làm trắng răng là cách thức quen thuộc của lối sống hiện đại. Sản phẩm đã được các nhà khoa học và nhà sản xuất nghiên cứu kỹ lưỡng và thực nghiệm cẩn thận trước khi tung ra thị trường để áp dụng cho số đông khách hàng. Hiệu quả làm trắng răng bằng phương pháp này là đương nhiên. Smilee là một sản phẩm tiện dụng như vậy, có giá thành mềm, tiện sử dụng, đã được hàng ngàn khách hàng và nhiều sao nổi tiếng trong giới showbiz sử dụng. Smilee loại bỏ sự tự ti trong giao tiếp vốn trở thành công cụ đối ngoại quan trọng nhất của nhịp sống phát triển.

Tham khảo sản phẩm tại đây: Smilee

5. Ngăn ngừa vết ố răng trước khi chúng xảy ra

Mặc dù răng bạn có màu vàng tự nhiên khi bạn già đi, nhưng một số thứ có thể giúp ngăn ngừa vết ố trên răng. Chẳn hạn như Hạn chế thức ăn và đồ uống nhuộm màu, cà phê, rượu vang đỏ, soda và các loại quả mọng đen rất nổi tiếng trong việc nhuộm răng. Nếu có thể, hãy uống đồ uống có thể làm ố răng bằng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng. Hơn nữa, hãy đánh răng ngay sau khi tiêu thụ một trong những loại thực phẩm hoặc đồ uống này để hạn chế ảnh hưởng của chúng đến màu răng của bạn.

Ngoài ra, tránh hút thuốc và nhai thuốc lá vì cả hai đều có thể gây đổi màu răng. Hạn chế lượng đường của bạn. Nếu bạn muốn răng trắng hơn, hãy cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể.

Bổ sung nhiều canxi trong chế độ ăn uống của bạn

Một số trường hợp đổi màu răng là do men răng bị bào mòn và lộ ra lớp ngà bên dưới, có màu vàng. Do đó, bất cứ điều gì bạn làm để tăng cường men răng sẽ giúp giữ cho hàm răng của bạn trắng như ngọc.

Thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như sữa, pho mát và bông cải xanh, có thể giúp bảo vệ răng của bạn khỏi bị xói mòn men răng.

6. Đừng đánh giá thấp giá trị của việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Mặc dù một số răng bị đổi màu tự nhiên theo tuổi tác nhưng phần lớn là do tích tụ mảng bám.

Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp răng trắng sáng bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.

Kem đánh răng nhẹ nhàng chà xát các vết ố trên răng, và dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn dẫn đến mảng bám.

Vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng có thể giúp răng luôn sạch và trắng.

Xem sản phẩm chỉ nha khoa tại đây.