Không thể đi đại tiện: 20 sự thật bất ngờ về táo bón có thể bạn chưa biết

Bạn bị táo bón? Không thể đi đại tiện hoặc đi đại tiện rất khó khăn? Dưới đây là 20 sự thật bất ngờ về táo bón có thể bạn chưa biết.

1. Uống sữa có thể gây táo bón nếu cơ thể bạn bất dung nạp lactose.

1. Uống sữa có thể gây táo bón nếu cơ thể bạn bất dung nạp lactose.,táo bón,nguyên nhân táo bón,sự thật thú vị,những điều thú vị trong cuộc sống,có thể bạn chưa biết,sự thật bất ngờ

Bất dung nạp lactose là gì?

Đây là tình trạng cơ thể không có khả năng tiêu hóa đường sữa (lactose) có trong các sản phẩm từ sữa vì thiếu một loại enzyme trong ruột non. Khi lactose chưa được tiêu hóa xuống đến ruột già, thành phần này tương tác với vi khuẩn ruột và gây ra các triệu chứng của tình trạng bất dung nạp đường lactose.

Bất dung nạp lactose có thể di truyền, do nguyên nhân tuổi tác hoặc là hệ quả của các rối loạn tiêu hóa.

2. Các kỳ nghỉ có thể gây ra táo bón. Du lịch có thể làm thay đổi thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, góp phần gây ra táo bón.

2. Các kỳ nghỉ có thể gây ra táo bón. Du lịch có thể làm thay đổi thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, góp phần gây ra táo bón.,táo bón,nguyên nhân táo bón,sự thật thú vị,những điều thú vị trong cuộc sống,có thể bạn chưa biết,sự thật bất ngờ

3. Thuốc có thể gây táo bón. Các loại thuốc giảm đau, trầm cảm, huyết áp cao và bệnh Parkinson đều có liên quan đến táo bón.

3. Thuốc có thể gây táo bón. Các loại thuốc giảm đau, trầm cảm, huyết áp cao và bệnh Parkinson đều có liên quan đến táo bón.,táo bón,nguyên nhân táo bón,sự thật thú vị,những điều thú vị trong cuộc sống,có thể bạn chưa biết,sự thật bất ngờ

4. Chế độ ăn uống ít chất xơ có thể gây táo bón.

4. Chế độ ăn uống ít chất xơ có thể gây táo bón.,táo bón,nguyên nhân táo bón,sự thật thú vị,những điều thú vị trong cuộc sống,có thể bạn chưa biết,sự thật bất ngờ

5. Mận khô có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện triệu chứng táo bón.

5. Mận khô có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện triệu chứng táo bón.,táo bón,nguyên nhân táo bón,sự thật thú vị,những điều thú vị trong cuộc sống,có thể bạn chưa biết,sự thật bất ngờ

6. Uống nhiều nước giúp cơ thể tránh mất nước - là thứ có thể dẫn đến táo bón. Chất lỏng giúp giữ cho phân bạn mềm để ngăn ngừa và giảm táo bón.

6. Uống nhiều nước giúp cơ thể tránh mất nước - là thứ có thể dẫn đến táo bón. Chất lỏng giúp giữ cho phân bạn mềm để ngăn ngừa và giảm táo bón.,táo bón,nguyên nhân táo bón,sự thật thú vị,những điều thú vị trong cuộc sống,có thể bạn chưa biết,sự thật bất ngờ

7. Tập thể dục giữ cho cơ thể bạn cân đối. Thiếu hoạt động thể chất có thể góp phần gây ra táo bón. Ngược lại, tập thể dục có thể giúp đường ruột khỏe mạnh và có thể làm giảm căng thẳng.

7. Tập thể dục giữ cho cơ thể bạn cân đối. Thiếu hoạt động thể chất có thể góp phần gây ra táo bón. Ngược lại, tập thể dục có thể giúp đường ruột khỏe mạnh và có thể làm giảm căng thẳng.,táo bón,nguyên nhân táo bón,sự thật thú vị,những điều thú vị trong cuộc sống,có thể bạn chưa biết,sự thật bất ngờ

Vẫn Còn, Click để xem tiếp