Làm gì khi bị đau bụng kinh dữ dội?

Đau bụng kinh dữ dội có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ, khiến họ khó tập trung làm việc, học tập, sinh hoạt và giao tiếp. Vậy cần làm gì khi bị đau bụng kinh dữ dội. Mời bạn xem bài viết dưới đây để tìm hiểu!

1. Nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội

Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội, bao gồm:

• Co thắt tử cung quá mức: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau bụng kinh dữ dội. Co thắt tử cung quá mức có thể do các yếu tố như:
• Sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt
• Lạc nội mạc tử cung
• U xơ tử cung
• Viêm nội mạc tử cung
• Polyp buồng trứng
• Các bệnh lý khác: Đau bụng kinh dữ dội cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác, chẳng hạn như:
• Viêm vùng chậu
• U nang buồng trứng
• Chấn thương vùng chậu
• Viêm ruột thừa
• Bệnh Crohn
• Viêm loét đại tràng
• Yếu tố tâm lý: Stress, căng thẳng, lo lắng cũng có thể góp phần làm tăng mức độ đau bụng kinh.

Tìm hiểu thêm: Đau bụng kinh dữ dội và nôn nguyên nhân do đâu?

2. Cách giảm đau bụng kinh dữ dội

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau bụng kinh, bạn có thể áp dụng các cách giảm đau sau:

• Chườm ấm vùng bụng: Chườm ấm vùng bụng bằng túi chườm, chai nước nóng hoặc khăn ấm trong khoảng 20 phút có thể giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
• Uống thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, acetaminophen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau bụng kinh.
• Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết tố: Thuốc tránh thai nội tiết tố có thể giúp giảm đau bụng kinh bằng cách điều hòa hormone và ức chế quá trình rụng trứng.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật có thể được chỉ định để điều trị các bệnh lý gây đau bụng kinh dữ dội, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,...

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên giúp giảm đau bụng kinh dữ dội, bao gồm:

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, yoga, bơi lội có thể giúp giảm đau bụng kinh và cải thiện tâm trạng.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và đào thải độc tố ra ngoài, từ đó giúp giảm đau bụng kinh.
• Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm đau bụng kinh. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có cồn và caffeine.
• Giải tỏa tâm lý: Stress, căng thẳng, lo lắng có thể làm tăng mức độ đau bụng kinh. Vì vậy, bạn cần học cách thư giãn và giải tỏa tâm lý, chẳng hạn như nghe nhạc, đọc sách, đi dạo,...

Mời bạn xem thêm: Đau lưng đau bụng dưới dữ dội khi hành kinh cần làm gì?

3. Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội kèm theo các triệu chứng sau, bạn cần đi khám bác sĩ ngay:

• Đau bụng kinh dữ dội dai dẳng hơn 6 tháng
• Đau bụng kinh dữ dội kèm theo sốt, buồn nôn, nôn, chóng mặt, tiêu chảy,...
• Đau bụng kinh dữ dội kèm theo các dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung, chẳng hạn như đau bụng dữ dội ở một bên, đau lưng, chóng mặt,...

4. Kết luận

Đau bụng kinh dữ dội có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống khi bị đau bụng kinh dữ dội. Bạn nên áp dụng các biện pháp giảm đau phù hợp với mình và đi khám bác sĩ.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Đau bụng kinh dữ dội ra máu cục có điều trị được không?