Lợi ích về sức khỏe của việc đọc sách.

Chúng ta chắc hẳn đều biết rằng đọc sách là chìa khóa dẫn đến thành công cho những lãnh đạo doanh nghiệp và doanh nhân ngày nay.

Warren Buffett, Bill Gates và Elon Musk đều là những người thành công ham đọc sách ( ngốn sách), đây chỉ là một số ít trong những cái tên.

Nhưng việc đọc sách có lợi ích quan trọng gì cho sức khỏe không?

Câu trả lời là "Có".

Đọc sách đã được cho là có những lợi ích sau đây.


1. Giảm mức độ áp lực (68%)

2. Tốt cho giấc ngủ.

3. Giảm thiểu lo âu và trầm cảm.

4. Tăng tuổi thọ.

5. Thăng hoa hạnh phúc và hài lòng về cuộc sống tổng thể.

6. Gìn giữ sức khỏe cho não bộ và giảm thiểu chứng mất trí.

Sol

https://medium.com/the-mission/the-health-benefits-of-reading-c95f24dfb971