Một số lời khuyên giúp bạn cải thiện cuộc sống của mình.

Bạn có hài lòng với chất lượng cuộc sống của bạn ? Nếu chưa, những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình và bạn sẽ có thể tận hưởng tất cả những điều tuyệt vời.

1. Kiểm tra email Một lần một ngày ... hoặc Mỗi tuần một lần

1. Kiểm tra email Một lần một ngày ... hoặc Mỗi tuần một lần ,

Kiểm tra email Một lần một ngày ... hoặc Mỗi tuần một lần sẽ làm giảm sự gián đoạn trong công việc, tăng năng suất làm việc của bạn. 

2. Tạo ấn tượng tốt đầu tiên

 2. Tạo ấn tượng tốt đầu tiên,

Nghiên cứu cho thấy rằng mọi người quyết định loại mối quan hệ nào họ muốn với bạn trong mười phút đầu tiên của một cuộc họp, do đó tạo ấn tượng tốt đầu tiên là vấn đề rất quan trọng.

3. Ăn chậm

 3. Ăn chậm,

Ăn chậm hơn sẽ tốt cho sức khoẻ, sự tỉnh táo, tiêu hóa và nhiều thứ khác.

4. Tập thể dục thường xuyên

  4. Tập thể dục thường xuyên,

Tập thể dục thường xuyên sẽ làm giảm trọng lượng cơ thể, giúp tâm trạng tốt hơn, làm cho bạn ngủ dễ dàng hơn và mang lại nhiều năng lượng cho bạn.

5. Trở thành một người vui tươi, nhẹ nhàng.

 5. Trở thành một người vui tươi, nhẹ nhàng.,

Tất cả chúng ta đều muốn một bầu không khí yên bình và hạnh phúc khi ở nhà - và bạn không thể la mắng, cáu giận theo cách của bạn. Chỉ cần rũ bỏ những ý nghĩ không tích cực, bạn sẽ vui vẻ và thoải mái hơn rất nhiều.

 6. Rời khỏi nơi làm việc  

Bạn muốn có nhiều thời gian hơn cho gia đình hoặc cuộc sống cá nhân ? Đây là cách giúp bạn không nghĩ về công việc 24/7.