Những lưu ý dành cho người tiểu đường khi ăn trái cây sấy

Nếu bạn đang bị tiểu đường thì nên ăn gì thay cơm? Liệu trái cây sấy có phải là một lựa chọn hoàn hảo hay không? Theo khuyến cáo từ một số chuyên gia, để ngăn ngừa hạ đường huyết thì người bị tiểu đường có thể mang theo một số thức ăn nhẹ chứa cacbonhydrat và đường. Và ở trường hợp này thì trái cây sấy là một giải pháp tuyệt vời.

Một số lưu ý dành cho người tiểu đường khi sử dụng trái cây sấy

Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng lâu dài thì người bị tiểu đường vẫn nên hạn chế và cân nhắc khi sử dụng loại thực phẩm này.

Nếu chọn trái cây sấy khô thì bạn nên lựa chọn loại không vị ngọt, không thêm đường. Đặc biệt là các loại có chỉ số đường thấp như mơ, táo hoặc mận. Bởi vì các loại này có tác động rất nhỏ đối với lượng đường trong máu. Rất tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường.

Và nếu như bạn quan tâm thêm về hàm lượng ca lo trong trái cây sấy thì có thể đọc thêm bài viết tại đây.