Nuôi dưỡng, chăm sóc tóc hiệu quả với rau chân vịt

Rau chân vịt còn có tên gọi khác là cải bó xôi hay rau bina. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể, cung cấp các vitamin và chất chống oxy hoá cao. Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời của nó cho sức khỏe như: Giảm nguy cơ ung thư, tăng cường bảo vệ tim mạch, bổ mắt, hạ huyết áp, cải thiện bệnh tiểu đường, giảm chứng táo bón... thì rau chân vịt còn được coi là 'thần dược' nuôi dưỡng, chăm sóc tóc cực kỳ hiệu quả đấy!

,chăm sóc tóc,rau chân vịt

Các loại vitamin và khoáng chất gồm: Vitamin K, A, C, B1, B2, B6, E, mangan, magiê, kẽm, sắt và axit béo omega-3 trong rau chân vịt là các dưỡng chất quan trọng, có tác dụng nuôi dưỡng da đầu, tạo độ chắc khỏe cho cấu trúc sợi tóc, tóc mọc nhanh, phục hồi các hư tổn cho mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt. Mách bạn 03 công thức nuôi dưỡng, chăm sóc tóc bằng rau chân vịt hữu hiệu sau đây, chắc chắn bạn sẽ có mái tóc dày, mượt mà như ý muốn.

1. Hỗn hợp rau chân vịt, mật ong, dầu thực vật

1. Hỗn hợp rau chân vịt, mật ong, dầu thực vật,chăm sóc tóc,rau chân vịt

Nguyên liệu: 

  • 100 gram rau chân vịt 
  • 1 thìa cà phê mật ong 
  • 1 thìa cà phê dầu thực vật (dầu ô liu, dầu dừa, dầu thầu dầu…)

Cách làm: Cho rau chân vịt vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra bát lớn, thêm mật ong, dầu thực vật vào trộn đều cho đến khi được một hỗn hợp sánh, mịn. Bôi hỗn hợp này lên da đầu và từ gốc đến ngọn tóc, để trong vòng 30 phút đến 1 giờ. Xả sạch tóc với nước ấm hoặc nước mát kết hợp dùng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate. Kiên trì áp dụng cách làm này từ 1-2 lần một tuần. 

Mật ong và dầu thực vật trong công thức chăm sóc trên có tác dụng dưỡng ẩm cho cả sợi tóc lẫn da đầu, dưỡng sâu từ gốc đến ngọn tóc, tăng thêm sức sống cho sợi tóc. Đặc biệt các chất kháng khuẩn trong dầu thực vật còn giúp loại bỏ sạch gàu. Khi bạn dùng hỗn hợp rau chân vịt cùng với mật ong, dầu thực vật sẽ làm tăng hệ thống tuần hoàn da đầu, kích thích tóc mọc nhanh, mái tóc ngày càng suôn mềm, óng ả.

2. Hỗn hợp rau chân vịt, dầu thực vật

2. Hỗn hợp rau chân vịt, dầu thực vật,chăm sóc tóc,rau chân vịt
,chăm sóc tóc,rau chân vịt

Nguyên liệu: 

  • 50 gram rau chân vịt 
  • 1/4 thìa cà phê dầu thực vật (dầu ô liu, dầu dừa, dầu thầu dầu...) 

Cách làm: Xay rau chân vịt bằng máy xay cho đến khi nhuyễn. Sử dụng tấm vải sạch lọc lấy bột rau từ nước ép. Trộn đều bột rau với dầu thực vật. Lưu ý nếu tóc bạn thuộc loại tóc dầu, nên dùng dầu thực vật giữ ẩm tốt như dầu jojoba hoặc dầu ô liu. Trong trường hợp tóc của bạn khô, thì dùng dầu dừa hay dầu thầu dầu thay thế. Thoa hỗn hợp vào da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Sau đó thoa phần còn lại lên tóc từ gốc đến ngọn, giữ thêm khoảng 45 phút nữa. Cuối cùng, dùng dầu gội không chứa sulfate và nước ấm xả sạch tóc. Áp dụng cách làm này từ 2-3 lần một tuần. 

Cách chăm sóc tóc kết hợp giữa rau chân vịt, dầu thực vật được xem là mặt nạ dưỡng tóc hoàn hảo. Việc massage da đầu có tác dụng kích thích các mao mạch trên da đầu, cải thiện lưu thông máu vùng đầu khi ấy các chân tóc sẽ nhận được đầy đủ oxy và dưỡng chất cần thiết làm cho tóc mọc nhanh. Ngoài ra, hỗn hợp này còn giúp chị em có mái tóc giàu sức sống, mềm mại, khắc phục tình trạng tóc khô, xơ rối, chẻ ngọn.

3. Sinh tố hỗn hợp

3. Sinh tố hỗn hợp,chăm sóc tóc,rau chân vịt

Nguyên liệu: 

  • 1 quả chuối chín 
  • 100 gram rau chân vịt 
  • 1/4 quả đu đủ 
  • 1 cốc sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa nhỏ 

Cách làm: Cho đu đủ và chuối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm rau chân vịt, sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa vào xay tiếp để được một hỗn hợp sánh, mịn. 

Uống đều đặn mỗi sáng một cốc sinh tố này, không chỉ làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn chăm sóc tóc khỏe, mọc nhanh, mượt mà, sáng bóng. 

Hãy thực hiện ngay các công thức nuôi dưỡng, chăm sóc tóc trên sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ cho mái tóc của bạn!

  • Bài liên quan: chăm sóc tóc, rau chân vịt,