Phân biệt Calo, Kcal, Calorie và Calories

Khi tìm hiểu về dinh dưỡng bạn sẽ hay gặp các khái niệm như Calo, Kcal, calorie và Calories. Nó khá đơn giản tuy nhiên những cách gọi này có thể gây nhầm lần cho nhiều người. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt.

1. Calo và Kcal khác nhau như thế nào?

Trên thực tế Calo = Kcal, chúng đều là tên gọi của Calories

Tại Mỹ hay Việt Nam thì vẫn thường dùng Calo, trong khi đó ở Anh thì đã chuyển qua dùng Kcal

1 calories = 1 calo = 1 kilocalorie = 1kcal

2. Calorie và Calories khác nhau như thế nào.

Calorie: thường được gọi là calorie nhỏ, thường dùng trong hóa học, nghiên cứu khoa học…

Calories: thường được gọi là calories lớn, kilogram calorie; là lượng calo trong chế độ ăn uống, trong thành phần dinh dưỡng thức ăn, thực phẩm; là lượng calo mà cơ thể bạn tiêu thụ mỗi ngày.

1 Calories = 1000 Calorie

3. Tổng kết mối quan hệ giữa Calo, Kcal, Calorie, Calories

Kcal là từ viết tắt của Kilocalories

1 Calories = 1 Kcal = 1 calo = 1000 Calorie

Bây giờ bạn đã nắm rõ rồi chứ?