Tiemphonui

Tác hại của mật ong khi sử dụng sai cách

Đăng 2 tuần trước
Tác hại của mật ong khi sử dụng sai cách

Nếu sử dụng mật ong sai cách nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy hãy lưu ý những vấn đề dưới đây

Mặc dù mật ong thật mang đến lợi ích cho sức khỏe nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng sai cách nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Cùng Tiemphonui tìm hiểu ngay một số tác hại của mật ong trong bài viết dưới đây bạn nhé.

Tăng cân

Thành phần mật ong nguyên chất chứa rất nhiều fructose. Do vậy, nếu bạn sử dụng nhiều sẽ gây nên béo phì và các bệnh khác bởi hàm lượng đường có trong mật rất cao.

Không những thế, việc dùng mật ong quá nhiều còn ảnh hưởng đến tim mạch và gây tăng lượng đường trong máu.

Gây rối loạn hệ tiêu hóa

Mật ong được nghiên cứu là có nhiều tác động lên hệ tiêu hóa, nó góp phần ức chế vùng sinh trưởng của H.Pylori và không cho vi khuẩn phát triển. Tuy nhiên vì hàm lượng lớn đường fructose, nên mật ong có thể gây tắc nghẽn đường tiêu hóa nếu bạn dùng quá nhiều.

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Hơn thế nữa, thực phẩm thiên nhiên này còn dẫn đến các tình trạng như co thắt dạ dày, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,... cũng như cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của ruột non.

Gây ngộ độc ở trẻ em

Mật ong có vị ngọt thanh và dịu, vì vậy các bậc cha mẹ thường xem nó như là một lựa chọn tốt để thay thế đường tinh luyện trong chế độ ăn uống của trẻ. Ngoài ra, mật ong còn được biết đến là một bài thuốc tốt để điều trị ho cho trẻ rất tốt.

Tuy nhiên, trên thực tế trong mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum. Vi khuẩn này khi vào đường ruột bào tử sẽ phát triển trong hệ thống tiêu hóa và sinh ra độc tố, làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ và gây ra ngộ độc như táo bón, mí mắt bị chùng xuống, làm suy hô hấp,...

Đây được gọi là hiện tượng ngộ độc botulism ở trẻ em. Do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo rằng mật ong không nên sử dụng cho trẻ sơ dưới 1 tuổi. Nguyên nhân là đường ruột của trẻ chưa phát triển toàn vẹn nên sẽ tạo điều kiện cho bào tử phát triển và gây bệnh ở trẻ.

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Gây ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Thành phần mật ong chứa 40% fructose và 30% glucose. Trong đó fructose được tìm thấy trong chất tạo ngọt, được chuyển hóa bởi gan và có liên quan đến  bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường và béo phì. hành phần mật ong chứa 40% fructose và 30% glucose. Trong đó fructose được tìm thấy trong chất tạo ngọt, được chuyển hóa bởi gan và có liên quan đến  bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường và béo phì.

Cả đường fructose và đường glucose đều bị cơ thể phân hủy nhanh chóng và có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến.

Tạm kết

Trên đây là tổng hợp một số những tác hại của mật ong sức khỏe khi sử dụng sai cách. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ cung cấp cho những thông tin hữu ích và giúp bạn hiểu rõ hơn về thần dược thiên nhiên này.

Hãy chú ý sử dụng mật ong đúng cách và đúng liều lượng để đảm bảo tốt cho sức khỏe bạn nhé!

Chủ đề chính: #mật_ong

Bình luận về bài viết này
0 bình luận

Đang tải bình luận...


Đang tải nội dung cho bạn