Thay đổi bản thân theo 12 nguyên tắc sau để thấy hạnh phúc hơn

Chúng ta nên suy nghĩ tích cực nhưng hãy gắn liền với thực tế. Đừng mơ mộng và ảo tưởng sức mạnh quá nhiều vào bản thân.

Chúng ta nên tự thưởng cho bản thân nhưng phải có giới hạn, không nên quá tham lam

Hãy luôn dành thời gian để ở bên cạnh những người có thể làm bạn mỉm cười. Nhưng cũng đừng quên cho phép bản thân ở một mình để cảm nhận nỗi buồn.

Giúp đỡ người khác là điều nên làm nhưng đừng để bản thân mình mệt mỏi vì nó.

Đừng đè nén những cảm xúc tiêu cực mà hãy giải phóng nó ra theo một cách tích cực nhất có thể.

Khi gặp phải áp lực, căng thẳng hãy tự cho phép mình thư giãn và nghỉ ngơi thay vì đắm chìm vào những vấn đề đang khiến bạn phải đau đầu.

Không phải lúc nào làm theo công thức, nguyên tắc cũng là tốt nhất thay vào đó hãy thử sáng tạo và thử nghiệm những điều mới mẻ.

Tự đánh giá bản thân với một cái nhìn tích cực, bao dung và đầy yêu thương

Học cách từ bỏ ai đó và thứ gì đó

Cố gắng hoàn thiện bản thân một cách từ từ thay vì phải vội vàng, hấp tấp.

Hãy nhớ rằng bạn không thể ép bản thân mình lúc nào cũng phải tỏ ra vui vẻ, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.

Đừng vạch ra những giới hạn và khuôn khổ rồi ép bản thân mình phải tuân theo nó. Hãy sống thoải mái và tự do như những gì bản thân bạn muốn.

Nguồn brightside