lobodiapers
Lobo là thương hiệu tã bỉm Việt Nam tiên phong ứng dụng công nghệ hiện đại và nguyên liệu tự nhiên, luôn cải tiến để mang đến giải pháp chăm sóc bé toàn diện.
Website : http://lobodiapers.vn/
Điện thoại: 0869 659 695
Địa chỉ: BT8, Vimeco 2, Nguyễn Chánh, Trung Hòa, Cầu Giấy
Thực đơn cho bé 1 2 tuổi mỗi ngày: Tăng cân, tăng chiều cao
Đăng 1 tuần trước
Khi bé được 1 2 tuổi, lúc này, cơ thể bé đã quen với các thực phẩm được bổ sung. Vì vậy, việc lên thực đơn cho bé 1 2 tuổi cũng rất quan trọng. Bé cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm mới để góp phần vào quá trình tăng trưởng.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn:
- Đa dạng các nhóm thực phẩm: Đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.
- Ưu tiên thực phẩm tươi sạch: Nên chọn các loại thực phẩm tươi sống, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn.
- Chế biến đơn giản: Nấu chín kỹ, cắt nhỏ thức ăn để bé dễ ăn và tiêu hóa.
- Chia nhỏ bữa ăn: Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày để bé không bị đói và hấp thu tốt hơn.
- Uống đủ nước: Khuyến khích bé uống đủ nước trong ngày.
Thực đơn mẫu cho bé 1-2 tuổi:
Lưu ý:
- Thực đơn này chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn có thể thay đổi các món ăn và thành phần tùy theo sở thích của bé.
- Quan sát phản ứng của bé: Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào với thực phẩm, hãy loại bỏ chúng khỏi thực đơn.
- Tư vấn bác sĩ: Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về dinh dưỡng cho bé, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa.
Một số thực phẩm tốt cho sự tăng trưởng của bé:
- Các loại thịt: Thịt gà, thịt bò, thịt lợn nạc... cung cấp protein giúp xây dựng cơ bắp.
- Cá: Cá hồi, cá thu, cá ngừ... giàu omega-3 tốt cho não bộ và thị lực.
- Trứng: Cung cấp protein, vitamin và khoáng chất.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.
- Đậu và các loại hạt: Cung cấp protein thực vật và chất xơ.
- Rau xanh: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.
- Trái cây: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.
https://lobodiapers.vn/thuc-don-cho-be-1-2-tuoi-moi-ngay-tang-can-tang-chieu-cao/