Tôi đã 'Đánh Bay' stress như thế nào?

Hãy ra ngoài và cảm nhận cuộc sống, mọi thứ đang chuyển động quanh bạn. Vạn vật hấp dẫn. Hãy vượt qua những cơn stress này một cách tích cực nhất, nhanh nhất

Có thật nhiều lý do khiến tâm trạng bạn xuống dốc tồi tệ: công việc không như ý, mất định hướng, bế tắc, chia tay với người yêu…Những khi đó, bạn nhìn mọi thứ thật u ám, xám xịt. Người yêu mình chẳng còn thấy đáng yêu, công việc chỉ muốn vứt quách đi, chả còn chút sức lực hay hứng thú để làm bất kỳ điều gì khác.  Những lúc như vậy,đừng vùi mình vào công việc, một góc nào đó, bạn sẽ chỉ cảm thấy bế tắc hơn.Hãy ra ngoài và cảm nhận cuộc sống, mọi thứ đang chuyển động quanh bạn. Vạn vật hấp dẫn. Hãy vượt qua những cơn stress này một cách tích cực nhất, nhanh nhất.

1, Hãy đi xem một bộ phim nào đó mà bạn thích với cạ cứng của bạn (Không thích rủ ai thì đi một mình cũng được). Đừng xem phim nào buồn quá nhé. Có thể xem lịch trước hoặc đến rạp vào lúc  nào đó mà bạn sắp xếp được

Bạn sẽ thấy thật thú vị, cười nói hả hê, sảng khoái và nghĩ về điều gì đó hay ho liên quan đến bộ phim.

2, Hãy bước ra ngoài và đến nơi nào đó bạn chưa từng đến hoặc muốn đến mà chưa đi được. Một nơi gần thôi. Ví dụ như công viên mới xây, bảo tàng chưa đến bao giờ, đi trượt patin dù không biết trượt thế nào. Những điều mới sẽ hấp dẫn bạn, tạo ra năng lượng tích cực bên trong bạn.

3, Mở youtube, karaoke và hát các bài theo phong cách của Lệ Rơi (Kể cả khi bạn hát rất hay nhé). Đảm bảo bạn sẽ không thể ngờ mình có thể siêu bựa như vậy. Tài năng tiềm ẩn của bạn cũng chẳng kém gì Lệ Rơi

4, Đến quán Café sách nào đó, chắc chắn sẽ có một cuốn sách nào đó mà bạn thích đọc, một món đồ gì đó mà bạn thích uống. Cứ tận hưởng.Bạn sẽ bị cuốn theo những điều tích cực đó, không còn nghĩ đến những vấn đề khác đang khiến bạn không vui. Vừa thư giãn lại vừa có thêm một số kiến thức nhất định.

5, Đi xe bus và nghe nhạc. Nghe đến xe bus thì đừng sợ hãi, nào thì đông, chen lúc, chờ đợi lâu…Hãy chọn một tuyến xe bus thưa người đi lại, đi qua những tuyến đường đẹp quanh thành phố. Hãy chọn ví trí lên xe chỗ nào đó mà bạn được ngồi ổn đinh. Ngồi ngắm đường phố, cuộc sống xung quanh đang xoay chuyển quanh bạn. Đảm bảo bạn không còn nghĩ đến bất kỳ điều gì tiêu cực khác,thấy thư giãn vô cùng. Hãy thử!