Tôi đã trị mụn thành công sau 7 năm sống chung

1. Đôi điều tản mạn

Bài viết này là kết quả của quá trình kiên trì, cố gắng nỗ lực của tôi trong việc trị mụn, rất mong muốn được chia sẻ với các bạn. 

Tuy nhiên bạn sẽ không tìm thấy ở bài viết này tên thuốc trị mụn hay bất kì một sản phẩm trị mụn, chăm sóc da cụ thể.

Bởi vì tôi không thể giỏi như bác sĩ da liễu, cũng như không am hiểu sản phẩm dưỡng da như các blogger và quan trọng hơn, liệu trình trị mụn cũng như sản phẩm dưỡng da, chăm sóc da có thể phù hợp với người này nhưng không phù hợp với người kia. Công bằng mà nói thì chẳng có một liệu trình nào, sản phẩm nào phù hợp với tất cả mọi người.

Nếu đã nhiều năm chinh chiến với mụn trứng cá, sử dụng không biết bao nhiêu phương pháp trị mụn, các sản phẩm trị mụn mà chưa đạt kết quả như ý muốn thì hãy bớt chút thời gian đọc hết bài viết này của tôi. Tôi tin nó sẽ giúp bạn được điều gì đó.

2. Mụn trứng cá – kẻ thù số 1 của làn da

Mỗi phụ nữ chúng ta đều khao khát sở hữu một làn da khỏe mạnh, không tỳ vết. Làn da không tỳ vết giúp bạn có một diện mạo xinh đẹp, rạng rỡ, và tự tin hơn trong cuộc sống.

Vậy thế nào là một làn da đẹp?

Một làn da được coi là đẹp nếu hội tụ đầy đủ các yếu tố như: khỏe mạnh, căng bóng, mịn màng và không tỳ vết.

Tuy nhiên dưới sự tác động của môi trường, thói quen sinh hoạt, vệ sinh da, tẩy trang không sạch, lạm dụng mỹ phẩm … khiến da chúng ta nổi mụn.

Chúng tàn phá sắc đẹp, làm bạn mất tự tin, lo lắng và ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống.

3. Chấp nhận nhưng không thỏa hiệp với kẻ thù

Nếu bị mụn, trong cẩm nang sống của bạn chắc hẳn sẽ chứa đầy tên các sản phẩm, các cơ sở trị mụn hay những mỹ phẩm dưỡng da thích hợp...

Bạn vội vàng tìm cách điều trị mụn trứng cá: từ việc uống thuốc kháng sinh, bôi thuốc trị mụn hay trị liệu bằng những công nghệ hiện đại đến việc lựa chọn các loại mỹ phẩm làm sạch da, chăm sóc da.  Mà vô tình quên đi một trong những yếu tố quan trọng trong hành trình điều trị mụn trứng cá của mình - đó là việc cải thiện tâm lý lo lắng, mặc cảm chán chường khi bị mụn.

Không phải ai cũng đánh giá đúng tầm quan trọng cũng như ảnh hưởng của tâm lý, tinh thần trong điều trị mụn trứng cá.

Tâm lý, tinh thần là của bạn, do bạn làm chủ và quyết định cảm xúc. Bạn nên học cách chấp nhận với thực tế rằng mình bị mụn. Đơn giản vì không ai hoàn hảo cả, ai cũng có khuyết điểm. Khuyết điểm của bạn là một gương mặt lốm đốm những nốt mụn đáng ghét, nhưng khuyết điểm  khác với bản chất là có thể thay đổi, cải thiện được.

Khi tâm lý được giải tỏa, bạn không còn quá để ý đến những chiếc mụn đáng ghét nữa, bạn sẽ hạn chế được việc tự ý bóp nặn mụn, sờ tay lên mặt

Hiệu quả của những phương pháp điều trị mụn trực tiếp trên bề mặt da như bôi thuốc, bôi kem;  hay điều trị từ nguyên nhân như thải độc gan, nội tiết tố sẽ không đạt hiệu quả tối đa nếu tâm lý tinh thần của bạn không được thoải mái, bạn luôn cảm thấy tự ti, mệt mỏi lo lắng, mặc cảm.

4. Một số liệu pháp cải thiện tinh thần hiệu quả.

Như đã đề cập ở trên, thư giãn tinh thần, đầu óc thoải mái sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Vậy làm sao để có một tinh thần, tâm lý thoải mái?

- Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý khoa học: hạn chế ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, khẩu phần ăn nhiều rau xanh, trái cây; ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày, uống nhiều nước …

- Rèn luyện thân thể thường xuyên  như chạy bộ, tập yoga, chơi thể thao…

- Massage: hiện nay đây là một liệu pháp được sử dụng phổ biến rộng rãi trong việc giúp con người xua tan mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống nhờ những tác dụng tích cực mà nó mang lại

5. Tạm kết

Mụn biến mất mãi mãi là điều không thể, vì nó còn ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như chế độ chăm sóc da, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nội tiết tố...

Với một người bị mụn 7 năm như tôi, thì không thể một sớm một chiều lấy lại được làn da ban đầu. Tuy nhiên với việc sử dụng một liệu trình điều trị mụn trứng cá hợp lý và các phương pháp cải thiện tâm lý, tinh thần thoải mái thì tình trạng mụn của tôi đã giảm đi đáng kể, chỉ còn xuất hiện mỗi khi ăn nhiều đồ cay nóng hay đến ngày con gái.

Trên đây là những chia sẻ của tôi, hi vọng sẽ ít nhiều giúp được các bạn đang đau đầu với tình trạng trứng cá.

Chúc bạn sớm lấy lại được làn da khỏe mạnh, mịn màng để xinh đẹp, tự tin trong cuộc sống.