Việc bị coi thường đã dạy tôi cách yêu bản thân như thế nào?

Theo Amber Callahan

Sống trong một xã hội mà giá trị con người ngày một bị coi nhẹ, thật khó để bạn thực sự được chấp nhận bởi chính bản thân mình. Và đối với tôi, học cách yêu thương bản thân và chấp nhận từng khía cạnh trong con người mình quả là một hành trình dài. Tuy vậy, rất nhiều thứ đã đổi thay trong cuộc đời tôi.

Tôi chưa bao giờ là một người tự tin, thậm chí tôi còn tỏ ra khắt khe với chính mình. Nhưng việc bị coi thường và không được đánh giá đúng, đặc biệt là trong vòng 1 năm qua, đã trở thành động lực mạnh mẽ để tôi chứng tỏ bản thân mình, rằng tôi có khả năng phá bỏ mọi dự tính. Sự hăng hái và kiên quyết đã vượt qua những giới hạn mà tôi từng xây đắp, và nó chứng minh một điều rằng, tôi hay bất cứ ai, đều có thể mạnh mẽ ngay cả trong những lúc tưởng rằng mình yếu đuối nhất.

Luyện tập sức khỏe thể chất, cũng như duy trì quyết tâm cao độ, tôi đã có thể thay đổi lối sống và giúp đỡ những người xung quanh. Trong lúc thay đổi cái cách nghĩ về bản thân, tôi cũng đã tác động để khiến gia đình và bạn bè sống theo cách tích cực hơn. Thay vì tập trung vào những khía cạnh tiêu cực đầy rẫy trong cuộc sống thì hãy học cách sống thật hạnh phúc và khỏe mạnh, chấp nhận con người đầy thiếu sót của mình.

Bắt đầu bằng việc lên kế hoạch thay đổi bản thân và tập luyện hàng ngày, đổi lại tôi đã thu lại được tư duy tích cực và động lực thúc đẩy mình hoàn thành mục tiêu. Trước đây tôi chưa từng thử thách giới hạn bản thân đến mức độ ấy, vì thế những hoạt động thể chất cường độ cao cùng với cảm giác thành tựu khi thực hiện được một công việc khó khăn đã thay đổi được hình tượng con người của chính tôi. Bằng cách đó, tôi đã chứng minh cho người khác – nhưng quan trọng hơn cả là chứng minh cho chính mình – thấy rằng tôi mạnh mẽ hơn vẻ bề ngoài rất nhiều, và tôi thừa khả năng để đánh bại bất cứ điều gì.

Luôn khiến bản thân nghĩ về những điều tốt đẹp, động lực và sự tự tin mới khai phá còn tạo ra những thay đổi lớn lao đối với chế độ ăn của tôi. Loại bỏ đồ ăn nhanh, đồ chiên rán và đồ ăn sẵn – bao gồm cả thịt đỏ, chuyển sang sử dụng thực phẩm hữu cơ, sự thay đổi này lại một lần nữa thử thách sức mạnh tâm lý của tôi. Nó chứng minh cho tôi thấy khả năng mở rộng tư duy để hướng tới sống vui, sống khỏe.

Bằng cách hiểu rõ và chấp nhận thiếu sót của chính mình, vượt qua những giới hạn, cùng những thay đổi lớn về chế độ ăn, luyện tập và tư duy quản lý nói chung, tôi đã nhận ra một điều vô cùng quan trọng: Cơ thể chúng ta có khả năng thực hiện những thứ vượt xa cả những gì ta có thể tưởng tượng.

Cùng với hình ảnh tích cực và khỏe mạnh nay ăn sâu vào trong tâm trí, tôi đã đạt được những thành công nhất định trong cuộc sống. Chuyển đổi từ một con người tự ti sang một người biết trân trọng cả những điểm mạnh và điểm yếu của chính mình, chẳng còn nghi ngờ gì nữa, tôi chính là người hạnh phúc nhất.

Đạt được kết quả học tập tốt ở trường đại học, sẵn sàng để hẹn hò, tôi mắc nợ những ai đã từng coi nhẹ giá trị và khả năng của tôi vì đã giúp tôi có động lực thay đổi. Nếu không có sự tác động từ họ, tôi đã không thể nhận ra mình yêu bản thân đến thế nào,và cũng không thể hiểu được sự kì diệu khi sống là chính mình trong mọi hoàn cảnh.

Gửi đến những người bị coi thường và những người còn nghi hoặc về bản thân, tôi chẳng biết nói gì hơn, ngoài việc hãy trân trọng giá trị của tự yêu thương.

Thái Hà (dịch)