Đây là những thứ mà nhà vô địch UFC Conor McGregor ăn và uống trong các bữa ăn của mình
Đăng 5 năm trước''Tôi không ăn nhiều carbs - nhưng nếu tôi ăn, tôi sẽ ăn một số thứ kiểu như khoai lang''.
Conor McGregor cũng giống như biệt danh của anh ta vậy, "Notorious" (tạm dịch: "kẻ khét tiếng", hay "gã điên"). Ngoài sức mạnh ấn tượng của mình, võ sĩ UFC này còn nổi tiếng với những màn khẩu chiến đáng nhớ, phong cách ăn mặc lòe loẹt và những cuộc ăn chơi thâu đêm.
Anh ta chơi hết mình nhưng anh ta luyện tập thậm chí còn hết mình hơn. Anh là cựu vô địch hạng lông và hạng nhẹ Cage Warriors, giải đấu UFC hàng đầu thế giới. Anh cũng là người đầu tiên trong lịch sử UFC cùng lúc nắm giữ cả 2 chức vô địch UFC Featherweight và UFC Lightweight và là người thứ 3 trong lịch sử vô địch ở 2 hạng cân khác nhau.
McGregor đã không thi đấu ở UFC kể từ năm 2016, nhưng danh tiếng của anh đã nổi nhanh đến mức anh được coi là một đối thủ xứng tầm cho trận đấu với Floyd Mayweather - một trận đấu mà McGregor đã thua ở hiệp thi đấu thứ 10 vào năm ngoái.
McGregor đang chuẩn bị trở lại sàn UFC năm nay, nhiều khả năng đó là cuộc chạm trán với đối thủ người Nga Khabib Nurmagomedov. Nhưng để duy trì sự thống trị trên sàn UFC của mình, anh phải ăn đúng cách. Vậy những loại thực phẩm nào mà nhà cựu vô địch UFC thế giới ở 2 hạng cân sử dụng trong các bữa ăn của mình?
Dưới đây là tất cả những thứ mà McGregor thích ăn trong bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
McGregor xây dựng cho mình hình ảnh "làm hết sức - chơi hết mình". Khi đang trong giai đoạn luyện tập và giảm cân, anh cũng là người ủng hộ chế độ ăn kiêng "Sirtfood Diet", bằng việc chụp một bức ảnh cầm quyển sách của Aidan Goggins và Glen Matten. Chế độ ăn này liên quan đến các loại thực phẩm giàu dưỡng chất và những thực phẩm giàu calo từ thực vật - thường là những thứ như trà xanh, socola đen 85% và trái cây họ cam quýt.
Conor McGregor bắt đầu một ngày cũng giống như chúng ta - anh thức dậy với 1 tách cà phê, mặc dù, không giống như hầu hết mọi người, anh uống với gương mặt khá tươi tỉnh trong bộ đồ thanh lịch.
Một bữa ăn sáng điển hình cho McGregor bao gồm trứng, và cà phê Americano (đó là một shot cà phê Espresso pha loãng với nước nóng). "Tôi ăn trứng - một món trứng tráng với cà phê Americano cho bữa sáng muộn hoặc bữa nửa buổi", anh nói với AskMen vào năm 2016.
Là một vận động viên, chế độ ăn của McGregor tương đối sạch sẽ và không thể thiếu trái cây tươi. Một cách tốt để cơ thể bạn luôn được bổ sung trái cây hàng ngày là thưởng thức một đĩa trái cây trên chiếc máy bay cá nhân.
Trái cây không phải là thứ duy nhất mà McGregor ăn khi đang bay. Cùng cậu con trai nhỏ ngồi bên cạnh, McGregor đang chuẩn bị ăn một món salad với protein và rau xanh. Nếu những loại rau xanh này là cải xoăn, điều đó có nghĩa McGregor đang tôn trọng chế độ ăn "Sirtfood Diet" đó.
Giữ đủ lượng nước cho cơ thể cũng quan trọng như máy móc đủ nhiên liệu vậy và McGregor sẽ uống protein shakes, rất nhiều nước, và thậm chí cả nước dừa. "Có đủ protein là điều quan trọng khi tôi luyện tập, nó giúp tôi xây dựng cơ bắp và phục hồi, vì vậy tôi sẽ bổ sung với protein shakes", anh nói.
McGregor không có xu hướng nạp thêm carbs, nhưng khi anh ta làm thế, anh tạo ra một ngoại lệ. "Tôi không ăn nhiều carbs - nhưng nếu tôi ăn, tôi sẽ ăn một số thứ kiểu như khoai lang."
Vào giờ ăn tối, anh ta ăn gà nướng, salad xanh, khoai tây nghiền, và rau củ.
Không chỉ ăn ở nhà, McGregor thỉnh thoảng cũng ra ngoài thưởng thức các bữa ăn ở nhà hàng, và có vẻ như anh yêu thích các nhà hàng Nhật Bản. Tại đây, anh ta ăn một ít sushi - và nếu trong ấm trà kia là trà xanh, thì anh ta, lại một lần nữa, đang thưởng thức ít nhất một món đồ sirtfood.
McGregor luyện tập chăm chỉ, tất cả chúng ta biết điều đó. Nhưng anh ấy cũng chơi hết mình, và tất cả chúng ta cũng biết điều đó. Đây là điều mà anh ta có thể làm để kết thúc một đêm, đi uống cùng những người bạn, những người có thể một hơi tu hết chai tequila ngon lành.
Và, sau một ngày dài, còn gì có thể làm ngoài việc châm một điếu xì gà và phì phèo như một nhà vô địch thực sự? Không, không còn gì khác, đó là tất cả những gì anh ấy có thể làm.
Theo Business Insider
Có thể bạn thích: