Giảm cân bằng hoa quả sấy: 'tiền mất tật mang'

Trào lưu giảm cân bằng hoa quả sấy hiện nay rất thịnh hành. Lướt facebook một vòng bạn sẽ thấy không thiếu những cửa hàng bán trà hoa quả sấy khô giúp detox cơ thể.

Trang QQ mới đây đưa tin, một cô gái 28 tuổi ở Trung Quốc bị xơ gan do ăn hoa quả sấy khô để giảm cân. Theo đó, Tiểu Cao được đồng nghiệp giới thiệu một loại hoa quả sấy khô ít đường có công dụng giảm cân. Nhận thấy phương pháp có hiệu quả với cân nặng của đồng nghiệp nên cô yên tâm học theo. 

Sau 10 ngày sử dụng, cơ thể Tiểu Cao thường xuyên mệt mỏi, vài ngày sau đó thì cảm thấy kiệt sức, thèm ăn uống, nôn mửa không ngừng vào ban đêm, nước tiểu có màu vàng đậm, toàn thân ngứa ngáy. Khi vào viện kiểm tra, cô được bác sĩ chẩn đoán bị xơ gan ứ mật. Sau khi tìm hiểu thói quen ăn uống, bác sĩ kết luận nguyên nhân là do thói quen dùng hoa quả sấy khô để giảm cân của Tiểu Cao.

,giảm cân,detox,hoa quả sấy

Vào đầu năm nay, Bệnh viện Nội tiết Trung ương cũng từng tiếp nhận trường hợp cô gái 19 tuổi ở Hà Nam trong tình trạng nguy kịch do uống trà hoa quả sấy để giảm cân. Bệnh nhân chia sẻ, sau khi uống, không còn cảm giác thèm ăn nhưng đầu óc cứ ong ong. Sau 2 tuần, cơ thể giảm 5kg nhưng bắt đầu mệt mỏi, luôn khát nước, đầy bụng, người lả đi. Khi thăm khám, bệnh nhân có dấu hiệu suy gan, suy thận cực nguy hiểm.

Cẩn trọng với trào lưu detox cơ thể bằng hoa quả sấy không rõ nguồn gốc

,giảm cân,detox,hoa quả sấy

Theo ThS.BS Dzoãn Thị Tường Vy (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), muốn biết tác dụng của detox cơ thể bằng cách sử dụng hoa quả sấy khô đến đâu thì phải có đánh giá nghiên cứu khoa học, phân tích cụ thể. 

Chính vì thế, với những trào lưu chưa được giới khoa học khẳng định, công nhận thì cần phải hết sức cẩn thận. Chuyên gia chỉ ra trường hợp nữ sinh 18 tuổi tử vong vì nhịn ăn 10 ngày để tiến hành detox giảm cân tại Bệnh viện Thanh Nhàn nhiều năm trước như một bằng chứng sống khuyến cáo tất cả mọi người.

,giảm cân,detox,hoa quả sấy

"Đây chính là trường hợp cảnh tỉnh cho mọi người không được tự ý tiến hành nhịn ăn, detox cơ thể dù là theo bất cứ cách nào. Cái giá phải trả chính là tính mạng của mỗi người. Do đó, dù sử dụng cách detox nào cũng đừng quên hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi bạn tiến hành, nhất là khi bạn đang mắc một căn bệnh nào đó", BS Vy cảnh tỉnh. 

Chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh, nếu muốn detox cơ thể, cách tốt nhất là bạn nên duy trì đều đặn thói quen ăn chay 1 ngày/ tuần. Các ngày trong tuần tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước lọc để detox cơ thể hiệu quả, tránh tiền mất tật mang.  

Đừng quên, giảm cân khoa học, tốt cho cả hình thức lẫn sức khỏe cần đảm bảo trên nền tảng ăn uống khoa học, kết hợp vận động hợp lý và phải giảm cân từ từ. Việc giảm cân nhanh bằng bất cứ cách nào cũng đều có thể dẫn đến những hệ lụy sức khỏe đáng tiếc.

  • Bài liên quan: giảm cân, detox, hoa quả sấy,