Mắt giật báo điềm gì ?

Mí mắt bị co giật là tình trạng trong đó các cơ ở mí mắt chuyển động hoặc co thắt không tự nhiên.

Theo quan niệm truyền thống thì giật hay nháy mắt là điềm báo cho chuyện gì đó sắp xảy ra. Tuy nhiên khoa học thì lý giải hoàn toàn khác 

Theo tiến sỹ Monica L. Monica tại Học viện Nhãn khoa Mỹ cho biết: “Hiện tượng mắt bị nháy hay co giật kéo dài trong nhiều ngày hoặc hàng tuần có thể báo hiệu bạn đang căng thẳng, áp lực và không thể ngủ ngon. Tình hình trở nên khả quan khi bạn có các biện pháp xả stress hay hoạt động giúp tâm trạng thoải mái hơn." 

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể kể đến cụ thể như sau: -

• Khô mắt
• Nhạy cảm với sáng (sợ ánh sáng)
• Bị bệnh đau mắt
• Thiếu ngủ
• Bị bệnh dị ứng
• Căng thẳng và mệt mỏi
• Tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm 
• Uống quá nhiều caffeine và rượu
• Cơ thể thiếu magiê
• Gặp vấn đề về thị lực
• Bị viêm giác mạc
• Bị viêm bờ mi hay viêm mí mắt
• Chứng co thắt mí mắt

Mặc dù triệu chứng này không gây quá nhiều khó chịu cho chúng ta nhưng nếu trường hợp này xảy ra thường xuyên thì nên đi gặp bác sĩ điều trị để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như công việc. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản như sau: 

• Dùng thuốc nhỏ mắt 
• Đeo kính râm khi ra ngoài mỗi khi trời nắng 
• Ngủ sớm, ngủ đủ giấc mỗi đêm 
• Thường xuyên tập thể dục cho mắt, tránh ngồi máy tính, tiếp xúc điện thoại quá lâu 
• Lập kế hoạch làm việc, học tập để tránh tình trạng căng thẳng,mệt mỏi. 
• Tránh dùng các chất kích thích như café, rượu 
• Ăn uống đầy đủ, bổ sung magiê cho cơ thể. Một số thức ăn như khoai tây, bí đỏ, củ cải,…    

   Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Chính vì thế hãy giữ cho đôi mắt mình thật khỏe, thật đẹp, các bạn nhé !