Thiền đúng cách

Ngồi thiền, có người ví như ngồi chơi bên bờ sông và tâm thức giống như một dòng sông. Bạn giữ cho tâm ý yên như hồ nước lặng, để cảm nhận rõ nhất con người mình. Khi cuộc sống có quá nhiều những lo lắng, căng thẳng dẫn đến tâm bệnh thì thiền sẽ giúp cho chúng ta bớt suy nghĩ hơn. Như vậy, thiền đúng cách là một cách tập luyện giúp cho tâm trí được thanh tịnh hơn.