Những thói quen nhỏ làm nên khí chất của một cô gái

• Viết cho con gái, 30 lời khuyên tình yêu này có thể giúp bạn tránh được những đau khổ không đáng có
• Những câu nói dễ thương nào có thể đăng lên mạng xã hội vào ngày cưới?
  
• Những câu tỏ tình dễ thương nào giúp bạn đến gần crush hơn một chút? ( Song ngữ Việt - Trung)
  
• Những câu nói dễ thương nào có thể giúp bạn thu về triệu like?
  
• 1001 câu tỏ tình có thể khiến crush gật đầu ngay lập tức
  
• Tán đổ Crush bằng những lời tỏ tình siêu dễ thương (Song ngữ Việt - Trung)
  
• 22 lý do độc thân của 9x, đâu là câu chuyện của bạn?
  
• 4 biểu hiện của người đàn ông yêu thương vợ thật nhiều
  
• 50 chân lý tình yêu vô cùng thực tế đáng để bạn suy ngẫm
  
• 9 mẹo tâm lý giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn
  

Mục tiêu:

1. Ngủ sớm, đi ngủ trước 11 giờ (Thức đêm sẽ hói)

2. Giảm cân

3. Kiên trì chạy bộ mỗi ngày

4. Học chơi một nhạc cụ

5. Không ăn đồ ngọt

6. Không ngủ nướng, mỗi ngày thức dậy lúc 6:40

7. Luyện chữ

8. Tập thể thao để có một cơ thể khỏe đẹp

9. Học trang điểm

10. Học tiếng Anh

11. Nhất định phải chăm sóc da, cấp nước

12. Quản lý tài chính, ghi lại các khoản chi tiêu

13. Mỗi tuần đọc một cuốn sách (Viết lại tổng kết)

14. Tiết kiệm tiền, có cơ hội sang năm sẽ đi du lịch một lần

Trong cuộc sống:

1. Uống nhiều nước ấm, không uống nước có ga

2. Mỗi tuần đắp mặt nạ 2-3 lần

3. Sắp xếp tủ quần áo cho gọn gàng

4. Thường xuyên thay vỏ chăn, ga, gối

5. Không chìm đắm vào game, hạn chế ăn quà vặt

6. Nhất định phải ăn sáng

7. Hình thành thói quen soi gương trước khi ra khỏi nh�

8. Kiểm tra quần áo, hình tượng

9. Chăm sóc móng tay định kỳ

10. Bôi kem dưỡng da tay

11. Dùng son dưỡng môi, chăm sóc môi, tránh môi bị khô nứt.

12. Học cách mỉm cười, điều khiển biểu cảm

13. Hạn chế xem điện thoại, đọc nhiều sách

14. Điều quan trọng nhất là phải tự tin!!!

15. Nhất định phải giảm cân, duy trì một vóc dáng khỏe mạnh, mỗi ngày 8 cốc nước

16. Bữa sáng: Nhất định phải đảm bảo dinh dưỡng

17. Bữa trưa: Ăn như bình thường

18. Buổi tối: Ăn ít, sữa chua hoa quả hoặc salad rau củ

19. Trước khi đi ngủ: tập bài tập thon gọn đùi 30 phút, mát xa chân

20. Không ăn bữa khuya, ăn ít đồ dầu mỡ, cay nóng

Nấm dịch